不用烤箱就能做的创意三明治,上班族专属的豪华早餐,营养又简单

admin|
156

现在很多人早餐都会学西方人那样选择简单营养的吐司配上一杯牛奶就搞定了,不过这样吃吐司真的是太单调了吃一次还行,如果让我天天这么吃肯定是吃不下去的。今天来给大家分享用吐司做的创意早餐美食。说道创意吐司大家总会联想到要用到烤箱来烹饪,其实我今天分享的是一款快手的三明治不需要用到烤箱也能吃到像面包房里一样的豪华早餐。

三明治这个叫法有点高大上其实就是用吐司来去搭配一些蔬菜肉制品组合起来的,一口下去既能吃到面包又能吃到配菜很受大家喜欢。而且这种三明治特别适合白领上班族时间比匆忙的人当做早餐,俗话说得好一天之计在于晨对于早餐我们还是要吃的有营养些的,快来看看我是如何把简单的吐司变的既营养又非常简单的吧

所需要的食材与配料:全麦吐司、鸡蛋、黄瓜、蛋黄酱、三文治

黄瓜洗干净切成小片,三文治切片备用

全麦吐司切去边备用,喜欢吃的可以不用切

煎锅加热倒入少许的油,先把三文治两面煎黄,这样口感更好

取吐司片挤上一层蛋黄酱,放入一层黄瓜再放入一层三文治,再挤入些蛋黄酱,一共是三层吐司

两个鸡蛋打入碗中打散,煎锅加热倒入鸡蛋液开中小火将鸡蛋煎熟

做好的三明治中间切开,放在煎好的鸡蛋上面,慢慢的卷起来

卷好后再用刀切开,就可以吃了

好吃的鸡蛋包三明治就完成了,外面的鸡蛋煎的特别嫩搭配层次丰富的三明治味道特别赞,三文治煎后香香的搭配黄瓜片清爽可口。鸡蛋搭配三明治有很多种做法之前也做过鸡蛋泥直接涂在里面,不过有朋友不太喜欢这个口感,大家可以试试这个鸡蛋包三明治嫩嫩的鸡蛋包在外面好看又好吃。