吃红薯叶真的好吗看见上面的图片,红薯叶吃嫩头还是吃叶子比较好红薯叶吃嫩头比较好,吃红薯叶是有利于身体健康的,也不能只吃红薯叶,红薯叶营养价值高,红薯叶有什么营养价值呢,到了八月份就可以吃红薯叶了,所以我建议大家多吃红薯叶。
红薯叶吃嫩头还是吃叶子比较好
红薯叶吃嫩头比较好。
红薯叶是绿色食品，没有打农药，对身体有益而无害，经常吃对身体好。
那时候我没出来打工，农忙时候我也帮忙栽红薯，红薯很好种，把地泡松，再丕成箱，等下雨就可以把红薯种苗栽上，七天灌点粪水，提苗，半个月之后，如果碰到下雨天就买点尿素肥，把尿素肥撒在红薯叶上就好了，就这么筒单。
尿素肥的作用就是使红薯叶长的快，长出来的叶子很嫩，红薯叶长的又大又好，到了八月份就可以吃红薯叶了，放眼望去，到处都是绿油油的一遍，好看极了，嫩闪闪的。
红薯叶是我的最爱，吃法有很多种，掐菜头，把它和青椒一起炒，是一道美菜，还有凉伴，下面条，煮汤，有好多种吃法，百吃不厌，我就不一一介绍了，红薯叶浑身都是宝。
红薯叶营养价值高，所以我建议大家多吃红薯叶，多吃绿色食品，健康安全，不生病，愿大家有一个好身体。
吃红薯叶真的好吗
看见上面的图片，你有食欲了吗？
红薯，又名地瓜，在有些地方也称为白薯、番薯、山芋、番葛、白芋、甘薯等，是北方常见的一种食物。 由于其生长环境要求低、耐旱、产量大，在生活困难时期，将地瓜干、地瓜面等做成各种熟食，曾经是北方地区的主食之一。 随着社会的发展，红薯的营养价值逐渐被发现，红薯的价值也水涨船高，烤白薯已经可以买到10块钱一个了。 随之，红薯叶的价值也被发现，备受一些人推崇，成为一道美食，红薯叶饼、红薯叶馒头、红薯叶配菜等等都上了餐桌。 那么，红薯叶有什么营养价值呢？
红薯叶以前都是被用来喂养牛羊，作为牲畜的饲料来使用的。 后来在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”，这股热潮传到大陆，红薯叶才逐渐得到人们的认可，成为一道美食。
现代研究表明，红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质含量极高，与白菜、南瓜、茄子、胡萝卜、黄瓜、韭菜等相比，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等13项红薯叶均居于首位。
红薯叶还具有以下功效：1、含有丰富的维生素A，可改善视力；2、含有人体一天所需的铁质及维生素A、C、E，可预防贫血；3、含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；4、含有丰富的多酚，能预防细胞癌变；5、含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘；6、含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能够提高机体免疫力。
所以，吃红薯叶是有利于身体健康的。 但是，也不能只吃红薯叶，其他蔬菜也要食用。 做到营养均衡，才是最好的。
再看看下面的图片，是不是更想吃了呢？
文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师
