海葵怎么做好吃又简单
辣烧海葵材料主料：海葵1000克副料：青红椒、葱、姜、蒜调料：蒜蓉辣酱、生抽、盐、糖、料酒做法步骤1、青红椒、葱、姜、蒜改刀备用;2、海葵先在流水下冲洗， 然后加入盐和白醋用手使劲抓搓;3、将抓搓好的海葵放入热水中， 焯烫后捞出放入凉水中过凉;4、锅中做油将佐料放入锅中炒制， 佐料炒香后将蒜蓉辣酱入锅中煽炒;5、辣酱炒出红油后， 将焯烫好的海葵入锅炒制， 再依次加入生抽、盐、糖、烹入料酒;6、炒制片刻后加入少许清水， 焖制2分钟， 待汤汁浓稠后即可食用。 海葵的营养价值：海葵可以炒食， 可以凉拌， 还可以做汤， 又鲜又脆。 海葵的烹饪无需复杂的调料， 如果调料太过复杂， 海物本身的鲜味要么被遮掩， 要么被改变。 辣炒海葵的做法也很简单， 此菜爽脆可口， 咸鲜微辣， 很是鲜美。 海葵洗净切块， 在开水中迅速焯一下， 马上捞出过凉水， 沥干水分备用;起油锅， 热锅冷油， 油热后， 下入姜丝爆香;烹入料酒， 下入青椒丝翻炒一分钟;下入海葵继续大火翻炒片刻;调入适量盐和味精， 出锅即可。 海葵的味道香甜的液体,营养价值相当高, 常被拿来治疗用 可恢复少量HP 与 SP...牛奶加工而成的液体,被视为小孩子成长期时最具营养价值的食品。 可恢复少量HP。 美食中的“圣药”海葵除了作为营养丰富的美食外， 还具有极其珍贵的药用价值。 海葵还有抗缺氧、抗负压的特殊药用功能， 功效堪与人参、刺五加等药物媲美。 同时， 我国民间也一直认为海葵有“滋阴壮阳”的补益功能， 这一点也得到了科学证实。
干海葵怎么做好吃
干锅海葵
用料
五花肉 十小块肥肉
盐 适量
干辣椒 一个
海葵 半斤
酱油 2勺
老抽 一勺
大蒜 一个
葱 一根
姜 四片
干锅海葵的做法
把海葵用剪刀切开三四瓣.把里面的异物清洗掉 之后用盐搓洗三四遍 用手用力抓 把粘液尽量洗干净 放进开水锅煮三分钟 捞出备用
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把蒜切两半 姜准备好 花肉切好备用起油下锅 ， 将蒜 五花肉姜片块放进锅里翻炒将海葵全倒进平底锅 加酱油 老抽 盐 中火翻炒五分钟 改成小火继续翻炒三到五分钟（喜欢吃辣椒可以出锅前一分钟加即可）
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海葵含有50多种人体所必需的营养成分， 可以镇静止咳、降血压， 促进细胞的再生和修复， 消除疲劳， 长期食用， 可以滋阴壮阳， 提高身体的免疫力， 起到延年益寿的功效；海葵入药， 还可用于治疗风湿性关节炎；海葵中还含有尼克酸、牛磺酸等， 不仅可以促进儿童的生长发育， 调节人体的神经系统功能， 还可以促进伤口的愈合， 具有一定的抗癌作用。
