来例假时可以练瑜伽吗能。猫延伸瑜伽是一组适合月经的瑜伽运动。它可以同时消除月经疼痛的同时消除水肿，并且适合在月经期间女性做。实践瑜伽的预防措施：瑜伽运动需要空腹。最初的2-3小时无法进食，因为瑜伽有很多动作，扭曲和压力。制作瑜伽后的0.5-