1.缩短白天的睡眠时间白天睡太久会导致孩子睡眠倒退,不要让睡眠倒退影响孩子正常的睡眠和作息,孩子到了睡眠倒退期家长应该如何是好,父母在孩子睡眠倒退的时候,宝宝睡眠到了倒退期的时候该如何应对什么叫睡眠倒退,3.宝宝的睡眠倒退期还是妈妈的虐期,睡眠倒退不是长期行为,这样会让孩子在睡觉前更有安全感。
2个月婴儿睡眠时间表大概是多少的呢吗
新生儿 16~20小时
3周 16~18小时
6周 15~16小时
4个月 13~18小时
6个月 14~16小时
9个月 13~16小时
1岁 12~15小时
1岁半 14~17小时
2岁 13~14小时
3岁 12~13小时
4~5岁 10~12小时
新生儿的睡眠时间
刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶,这样才能正常发育和成长;因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来,新生儿每24小时大约会睡16~18小时;他通常会一口气睡上2~4小时,然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候,他会不分昼夜地吃奶,但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
宝宝睡眠到了倒退期的时候该如何应对
什么叫睡眠倒退？我想很多人都会疑惑。睡眠倒退是什么？所谓睡眠倒退期，是指孩子身体由于跟不上发育而缺钙缺锌的情况。婴儿的睡眠倒退期通常有五个阶段，通常发生在4个月、8-10个月、11-12个月、18个月和2岁，持续1-4周，与婴儿的大运动发育密切相关。这些情况通常发生在倒着睡的时候:晚上经常醒来，哭闹，白天午睡不规律，有时没有睡觉的欲望等。同时可能会出现食欲不振，心情不好，让父母认为孩子生病了。
孩子到了睡眠倒退期家长应该如何是好？
1.缩短白天的睡眠时间
白天睡太久会导致孩子睡眠倒退。许多父母认为孩子睡得越多越好。他们让孩子白天睡觉。这个时候父母会有时间做自己想做的事情，但事实并不是孩子睡得越多越好。如果宝宝白天睡得太久，需要缩短宝宝白天的睡眠时间。看宝宝睡觉的时间差不多了，不要再让宝宝睡觉了。孩子白天睡眠少，晚上也能睡个好觉。
2.为宝宝提供大动作的发展
专家建议宝宝爬800小时或者至少500小时，这样更有利于孩子的生长发育。孩子小的时候，父母总是喜欢抱着孩子，总是在不经意间阻碍了孩子的运动。每天得不到锻炼的孩子总是精力充沛，晚上不想睡觉。要求孩子多运动，不仅能促进大脑发育，还能让孩子睡得更好。可以缓解孩子的睡眠倒退症状。
3.不要打扰孩子的工作习惯
如果孩子没有睡好，他们会感到非常累，这很容易使他们的情绪烦躁。睡眠倒退不是长期行为。当孩子的睡眠倒退结束后，就会恢复原来的睡眠特征。所以，父母在孩子睡眠倒退的时候，要尽量保持孩子正常的睡眠。不要让睡眠倒退影响孩子正常的睡眠和作息。
4.为孩子创造一个良好的睡眠环境
要想让孩子的睡眠更稳定，最重要的因素是让孩子有一个好的睡眠环境。父母可以在孩子的房间里安装一个小台灯，让孩子感到更安全，或者在睡觉前给孩子读睡前故事，这样会让孩子在睡觉前更有安全感，防止孩子晚上经常醒来，让父母睡得更好。
睡眠倒退期有什么危害？
1.宝宝睡眠不足，食欲受影响，白天活动不活跃。
2.如果此时婴儿得不到帮助，原有规律的生物钟就会受到干扰，对生长发育产生长期影响。
3.宝宝的睡眠倒退期还是妈妈的虐期。他不仅会每天睡在怀疑中，还会沉浸在自我怀疑的情绪中。请关心一下突然变得焦虑易怒的妈妈们！
“睡眠倒退”的诱因
母乳喂养—母亲饮食不当母乳喂养的宝宝有幸喝到了最纯净最有营养的牛奶。但是在母乳喂养的过程中，宝宝也会出现消化不良的情况。尤其是哺乳期，母亲吃辛辣食物或喝海鲜，会通过乳汁影响宝宝，引起过敏甚至湿疹，进而影响睡眠。
奶粉喂养—冲泡方法或者奶粉本身有问题很多刚开始喝奶粉的宝宝会上火，可能是配方奶的冲泡问题，或者这种奶粉根本不适合自己的宝宝。这些问题都要考虑。毕竟对于宝宝来说，经常换配方奶会影响食欲。另外，奶粉太稠或者太稀都会刺激宝宝的胃。
添加了补充食物—食物选择或做法不当宝宝六个月左右，开始吃辅食。如果太早开始或者像大人一样让孩子吃辅食，宝宝是无法接受的。另外，食物搅拌太多，家长误选了一些味道比较重的食物，会让孩子对辅食感到厌倦。
