如果真的想通过吃鸡爪子来补充胶原蛋白的话,但是如果想靠吃鸡爪子来达到补充胶原蛋白的做人的话,那为什么还有很多女性为了美容而去吃鸡爪子呢,既然鸡爪子不能够补充胶原蛋白,为何总有人为了美而吃鸡爪鸡爪子中确实含有丰富的胶原蛋白,里面的胶原蛋白不能美容,长期食用可能会导致营养不均衡,这样去做比吃鸡爪子获得美容的效果要好的多。
鸡爪属于高热量食物吗
1、热量偏高
鸡爪在白肉中是属于热量比较高的食物的， 100克可食用的鸡爪其热量为254大卡， 并且鸡爪的脂肪含量比较高， 因此在减肥期间是不建议大家大量食用的。
2、营养价值
鸡爪的营养是非常丰富的， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等等， 但是一般来说鸡的营养物质大部分都是蛋白质和脂肪， 因此如果大量食用， 那么是比较容易导致身体肥胖的。另外， 鸡肉中相对比较缺乏钙、铁、胡萝卜素、硫黄素、核黄素、尼克酸以及粗纤维和多种维生素， 长期食用可能会导致营养不均衡。
3、
鸡肉是我们日常饮食中食用得比较多的肉类之一， 然而一天的饮食平均算起来， 鸡肉的胆固醇含量可以说是最高的， 而过多的胆固醇会增加心脑血管疾病的发生几率， 所以如果每天或者长期食用鸡肉， 那么可能会导致胆固醇存积在体内， 影响到身体健康。因此无论是减肥期间还是日常生活都应当适量食用为宜。
鸡爪热量很高， 里面的胶原蛋白不能美容， 为何总有人为了美而吃鸡爪
鸡爪子中确实含有丰富的胶原蛋白， 这是有据可查的， 但是如果想靠吃鸡爪子来达到补充胶原蛋白的做人的话， 那么不亚于天方夜谭和痴人说梦， 要知道， 我们人体的皮肤是一种很奇妙的存在， 只有当皮肤受到伤害以后， 它才会主动的去吸收胶原蛋白， 如果皮肤是完好无缺的话， 那么胶原蛋白就算是补充的再多， 皮肤也是不会去吸收的。
还有一点， 要跟大家普及一下， 无论是在营养学上还是在美容上面， 有一句话说的是非常有道理的， 抛开剂量， 谈养生， 谈美容， 谈补充营养， 都是不科学的， 如果真的想通过吃鸡爪子来补充胶原蛋白的话， 那么一天最少要30斤以上， 谁能吃30斤鸡爪子？既然鸡爪子不能够补充胶原蛋白， 而且鸡皮又含有非常高的热量， 而且还有脂肪， 那为什么还有很多女性为了美容而去吃鸡爪子呢？
原因很简单， 广大女性在美容这件事情上， 通常会采取一种自己骗自己的方法， 首先鸡爪子是一种非常美味的食物以及零食， 很多女孩子是喜欢这种食品的， 其次鸡爪子能补充胶原蛋白的这种说法由来已久， 很多人对这种说法又非常的认可， 既然这种食品又能够满足自己对美食的追求又能够起到美白养颜的作用， 那么当然很多女孩子会去吃这种食物了。
总而言之一句话， 如果真的想让自己的皮肤变得好一些， 想通过饮食来达到美容的效果， 那么我们可以选择多吃一些水果和蔬菜， 并且进行一些养生类美容的生活小妙招， 这样去做比吃鸡爪子获得美容的效果要好的多， 我们可以多吃一些苹果， 起到皮肤抗衰老的作用， 我们可以多吃一些草莓， 吃一些西红柿， 达到补铁补身体中缺少的维生素， 这样也会使我们的皮肤以及我们的新陈代谢得到有效的改善， 也能够起到美容的作用。
