适合长期便秘、排便不畅的人群使用,造成便秘,大便很干很硬拉不出来,加重便秘症状,也可能造成短时间便秘,拉不出来肚子疼怎么办你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等,怎么办大便干硬,这个要注意平时的饮食了。
大便干结， 拉不出来肚子疼怎么办
你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物， 如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物， 使粪便变软， 便于排泄。
指导意见：
另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。
大便很干很硬拉不出来， 怎么办
大便干硬， 这个要注意平时的饮食了， 尽量少吃或者是不吃辛辣的食物， 多喝水， 可以考虑配合用谷益舒茶， 适合长期便秘、排便不畅的人群使用。
压力与熬夜压力过重会打乱自律神经平衡， 引发肠胃功能与内分泌失调， 加重便秘症状；熬夜则会影响生理时钟， 妨碍器官休养， 造成便秘。另外， 饮食、生活方式突然改变， 或一时精神紧张， 或前往时差大的地区， 也可能造成短时间便秘。
