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大姨妈期间能吃香蕉吗
你好，朋友
个人认为，大姨妈期间是可以适当吃香蕉的，
香蕉中含有丰富的维生素B族，
具有稳定情绪的作用，
可以缓解女性月经期
因为身体不适而造成的情绪不稳、
焦虑、心烦意乱等症状
香蕉中含有丰富的铁、钾等微量元素，
可以缓解月经期的身体疲劳症状，
也可以预防或者是缓解因失血而造成的慢性贫血
香蕉中丰富的膳食纤维，
可以促进肠管蠕动，
缓解经期便秘症状
适当吃有利于身体健康，
谢谢。
经期能吃香蕉吗
经期可以适量地吃香蕉。
香蕉也称之为“开心水果”，月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。
但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉（不宜多吃）。
【其他提示】
女性经期多吃水果有益补充身体营养，改善经期不适症状，但是有些水果却不适宜在经期食用，如西瓜、甜瓜等。
