如果放入的石斛数量过少会影响泡出汤汁的保健功效,如果放入的石斛数量过少会影响泡出汤汁的保健功效,最多不超过5个石斛,最多不超过5个石斛,铁皮石斛虽有良好的功效,铁皮石斛泡茶方法用开水冲泡即可,专家提醒：并非人人适用铁皮石斛的正确泡水方法是什么用开水冲泡即可,铁皮石斛的用量不宜过大。
铁皮石斛泡茶方法
用开水冲泡即可。
在用石斛泡水喝的时候， 可以每次取2~3个， 最多不超过5个石斛， 直接放入到干净的玻璃杯中或者陶瓷杯中， 加入适量开水冲泡， 如果放入的石斛数量过少会影响泡出汤汁的保健功效， 而放入的数量过多则会加重人体多器官负担， 不利于养生功效的发挥。
铁皮石斛虽有良好的功效， 但并非人人适用
石斛性偏寒， 易伤阳气， 因此适于阴虚有热之人服用。 倘若阳虚而有寒之人服用， 就会损伤本身的阳气， 使病情进一步加重。
例如， 对于脾胃阳虚的患者来讲， 不仅起不到补益脾胃的作用， 还会进一步损伤其阳气， 使脾胃的运化功能再次降低， 而脾胃运化不利， 水谷积聚于胃内自然会导致该患者胃部不适甚至胃痛。 由此可看出， 尽管是仙草， 但也不应随随便便就服用。
以上内容参考 人民网-铁皮石斛怎么吃才健康？ 专家教你3种石斛吃法、人民网——铁皮石斛是养阴好食材？ 专家提醒：并非人人适用
铁皮石斛的正确泡水方法是什么
用开水冲泡即可。
在用石斛泡水喝的时候， 可以每次取2~3个， 最多不超过5个石斛， 直接放入到干净的玻璃杯中或者陶瓷杯中， 加入适量开水冲泡， 如果放入的石斛数量过少会影响泡出汤汁的保健功效， 而放入的数量过多则会加重人体多器官负担， 不利于养生功效的发挥。
需要注意的是， 铁皮石斛的用量不宜过大， 每次用量不宜超过15克， 因为它虽然滋阴生津， 但有滋腻的特性， 量大时会碍胃， 影响消化功能。 此外， 脾胃虚寒者和阳虚湿盛者不宜服用。
石斛挑选方法介绍
首先选择秋后采摘的石斛， 质量最好；其次， 铁皮石斛、细茎石斛、小叶石斛等为保存方便， 会将之修剪、洗净后用微火加热后将之弯曲， 加工成耳环状， 称为耳环石斛、枫斗。
一般挑选干品石斛以色金黄或暗黄绿色、茎粗壮而饱满、质坚实略韧、易折断、嚼时黏性足甚至如脂膏口感为优质石斛， 嚼时渣越少越为上品。 其他如小环草等类型的丝藤状石斛则以外观金黄色， 嚼之味道甘平为佳品。
此外石斛买回来后， 须存放于通风阴凉处， 若在潮湿高温的环境下， 很容易发酵变质。
以上内容参考 人民网—铁皮石斛怎么吃才健康？ 专家教你3种石斛吃法
以上内容参考 人民网—石斛虽好 别乱服更别过量
