精油的使用方法总的来说有以下几种：1、按摩按摩是众多使用方法中最有效果的一种,什么是精油按摩法怎么使用精油来按摩呢 首先先介绍两种按摩的基本手法,也就是50ml的基础油中加入25滴纯精油的比例,50ml的基础油加入12滴纯精油,更详细的手法见下面的说明： 滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法,最好不要将精油滴在加湿器中,也是精油最普遍的一种使用方法,50ml的面霜或乳液中加入10滴纯精油的就可以了。
什么是精油按摩法怎么使用精油来按摩呢
首先先介绍两种按摩的基本手法， 更详细的手法见下面的说明：
滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法， 是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内， 让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌， 不是只用手指， 两手要放轻松， 力道可以强劲或轻柔， 动作可大可小。如此肌肉将放松， 并能增加血液循环， 抒解紧张及压力。
揉揉捏捏：这种手法好比捏面团， 大姆指可略为施力， 但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助， 如此可以放松肌肉， 促进血液及淋巴液的流动， 并协助体内的毒素排出。
利用前述两种基本手法， 应用在身体各部位的按摩法：（所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩， 按摩幼童、老弱者时， 请采用轻柔的滑动轻抚动作。）
一、头部：请用指尖沾按摩油， 用指头按摩整个头皮。头痛时， 按摩脖子底部的周围， 往上按摩到头皮的底部， 手指要采用滑动的按摩动作， 力道要强， 让精油渗透到体内。
二、颈部：手法是小且强的划圈动作， 以颈椎画分成两边， 各自从颈底向上按摩到头皮底部， 颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
植物精油的用法
植物精油素有“植物激素”之称， 其实许多精油的性质也似人体激素， 对人体有着重要作用。精油的使用方法总的来说有以下几种：
1、按摩
按摩是众多使用方法中最有效果的一种， 也是精油最普遍的一种使用方法。由于纯精油的浓度很高， 不能直接按摩使用， 所以一定要和基础油调配， 才能进行按摩。
一般身体按摩调配的比例是2.5%， 也就是50ml的基础油中加入25滴纯精油的比例；一般面部按摩油比例是1%， 50ml的基础油加入12滴纯精油。注意：敏感皮肤使用前需要进行精油皮试。
2、泡浴
泡浴是疗效很快的使用方法， 单纯的泡浴对身体的好处就已经很多了， 配合精油更有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等等。我们可以选择1种或几种喜爱的精油， 总数不要超过8滴， 最好先用纯牛奶稀释一下， 倒入浴缸， 泡浴10-15分钟即可。
3、香薰
我们通常可以购买香薰炉、香薰灯、扩香石、扩香仪等， 进行香薰使用， 使用香薰炉需要再购买无香无烟的蜡烛使用。也可以将精油1、2滴滴在面巾纸上， 精油会慢慢的散发宜人的味道。最好不要将精油滴在加湿器中， 这样对加湿器和精油都不好。
4、与面霜、乳液等护肤品调和
最好选择无香的纯植物基础面霜、乳液， 50ml的面霜或乳液中加入10滴纯精油的就可以了， 例如：涵萃轩的玫瑰水润莹白乳、金缕梅收敛紧致精华霜等， 这种无香乳液可以去涵萃轩、田缘舞沙等信誉好的精油商家购买。
5、冷、热敷
在1L的热水或冷水中加入5、6滴纯精油的比例， 搅匀， 将干净毛巾浸湿， 敷在需要的部位。热敷可以清洁毛孔、缓解疼痛等， 冷敷主要针对降温、晒伤、消肿等。
6、吸入法
可以直接将精油1滴， 滴在掌心， 双手相搓， 然后盖在鼻子周围， 深呼吸。通常这个方法只针对薰衣草精油和茶树精油。
7、蒸汽蒸发法
将玻璃、陶瓷、不锈钢（非塑料材质的）的碗中， 加入沸水， 滴入2、3滴纯精油， 将脸贴近碗口， 深呼吸3、5分钟即可。最好头部盖上大毛巾， 防止蒸汽流失。
扩展资料：
精油功效：
1、净化空气：精油最被肯定的功效， 便是它具有洁净空气， 改善环境污染的功能。当精油的芳香散布在空中时， 它同时也有对空气杀菌消毒的作用。
2、促进新陈代谢：精油在八至十分钟会渗透到皮肤中， 再到达血液和淋巴液， 将精油输送到体内的各个器官， 使细胞获得充足养份， 因而精油能加速身体的新陈代谢。
3、促进皮肤吸收：植物精油可促进皮肤新细胞的生成、刺激体内细胞的生长， 保养改善渐渐老化的肌肤， 保湿润肤。植物精油还可消毒受伤的肌肤、排解皮肤因受伤而致的感染， 消肿消炎， 增进肌肤的生化活力。还可帮助疤痕的修复及伤口的愈合， 加强皮肤对外来侵略的抵抗力。
4、在泡脚的热水中滴入几滴精油， 可以达到活血经络的目的， 还能达到去除脚气脚臭的效果。
5、芳香植物精华油能直接到达人类大脑神经线， 加速消除神经紧张， 缓解心理障碍及压力， 令精神受困者得以释放， 心境愉快。另外， 芳香精华油经毛孔渗入血液， 带到身体各部分， 使精力充沛。
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