科学的节食和有效的运动相结合才是减肥最靠谱的方法,中枢性减肥药它的代表药物就有西布曲明,泰国的减肥药是不是真的很好靠这些减肥药减肥是不靠谱的,有人为了减肥一天仅吃一顿饭是不可以的,西布曲明这种药物因为它的不良反应比较高,锻炼方法可以结合自己的情况,最好的减肥药有哪些减肥药的种类是比较多的,一定不要吃零食。
泰国的减肥药是不是真的很好
靠这些减肥药减肥是不靠谱的，就算短时间内有点减肥效果但很快就会反弹！而且减肥药的副作用还非常大。减肥最靠谱的方法还是管住嘴迈开腿！实际就是节食和运动。首先是节食，要讲究科学，有人为了减肥一天仅吃一顿饭是不可以的，必须一日三餐，只是早餐要少吃但要吃得精，比如一杯牛奶、几片全麦面包再加一个鸡蛋就可以了，中餐吃饱就行，晚餐喝点稀粥吃点水果即可，一定不要吃零食！其次必须配合有规律的运动锻炼，锻炼要持之以恒，还要有一定的运动量，锻炼方法可以结合自己的情况，跑步、步行、打球、健身操、仰卧起坐俯卧撑、游泳，等等都是可以的。总之，科学的节食和有效的运动相结合才是减肥最靠谱的方法。
最好的减肥药有哪些
减肥药的种类是比较多的，中枢性减肥药它的代表药物就有西布曲明，这种药物主要是作用于中枢神经系统，另外吃了之后没有成瘾性。外周性减肥药代表药物就是奥利司他，这种药物在摄取之后饮食当中大约30%的脂肪可以被有效的阻止吸收。所以它除了可以起到减肥之外，另外它还可以起到降血脂、改善血压、控制血糖的目的。西布曲明这种药物因为它的不良反应比较高，目前已经从欧洲市场和美国市场已经撤销了，所以说想要减肥的话目前奥利司他在我国是唯一承认的一种减肥药，它的不良反应比较小，一般情况下18周岁以上的患者都可以耐受
