春天为什么容易“上火”春天容易上火的原因很多,就容易出现上火症状,人体内的许多器官积蓄的内热,还可以考虑喝各种花茶来降火,所以就上火了,这样也对上火有一定的缓解效果,2.如果上火比较严重,同时还吃了很多温补的食材。
春天上火了 怎么办
冬天刚过完，很多人都有上火的症状，这多是因为寒冷导致的少运动，烤火以及穿的过多，同时还吃了很多温补的食材，所以就上火了，我个人认为可以从以下几点降火：
1.可以考虑多吃蔬菜水果，特别是像苹果、香蕉、橙子、梨、猕猴桃、黄瓜、白菜等食物可以起到降火的作用，同时这些食材有丰富的维生素和微量元素，是春季非常不错的选择。
2.如果上火比较严重，还可以考虑喝各种花茶来降火，比如说菊花茶就是非常不错的降火茶，也可以喝银耳汤来降火，这些饮品都是降火效果比较不错的。
3.除了以上方法，还可以考虑平时多锻炼身体，日常作息要规律，尽量不要熬夜，这样也对上火有一定的缓解效果。
春天为什么容易“上火”
春天容易上火的原因很多，主要有一下几方面：1、春天阳气上升。人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出来后，人体就会出现春燥，导致阴阳失调、新陈代谢失调。加上北方地区此时干燥多风，就容易出现上火症状。2、饮食不当。如经常吃辛辣食物往往更容易上火长痘。
