肠胃吸收功能不好怎么办你一定脾胃功能不太好,提高消化吸收功能,提高消化吸收功能,身体不吸收营养跟胃肠功能失调有关系的,吃了也消化不了,提高消化吸收能力,促进消化吸收,规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境。
肠胃吸收功能不好怎么办
你一定脾胃功能不太好， 暂时不要吃补药， 吃了也消化不了， 没办法吸收。膳食最好是剁碎煮烂， 越细越好， 胃容易吸收。不要吃寒凉的食物。
可以从推腹法做起， 从胃部推向肚脐。有助消化吸收。
每天敲胃经与胆经。先把这两条重要经络收拾利落了， 使脾胃气血充盈， 有能力吸收营养才可能身体好起来。此外每天早上起床后用手掌心搓后腰200下， 温肾补肾， 保证精力旺盛。
平时饮食常喝山药粥（山药磨碎了）， 吃清炖牛肉配山楂丸（同仁堂的）， 多吃桂圆、红枣， 早睡早起， 过一段日子必定有收获。
营养吸收不好怎么办
身体吸收不了营养解决办法：
1、食物。规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境， 提高消化吸收功能。
2、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度， 增加胃肠蠕动， 促进消化吸收。
3、药物。某些药物能帮助胃肠蠕动， 增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放， 提高消化吸收能力。可以服用肠道益生菌， 四磨汤口服液调理。
4、饮水。根据个人情况的不同， 如果胃酸过多的多喝一些碱性水， 胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸， 提高消化吸收功能。
5、温暖的胃肠环境和适当的腹部按摩都能够起到促进消化吸收能力。
可以服用肠道益生菌， 四磨汤口服液调理， 平时不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食。有时间做一下胃镜检查再调整用药。
身体不吸收营养跟胃肠功能失调有关系的， 以调节胃肠功能为主。
