山药小米燕麦百合绿豆粥的功效冠心病可以食用吗 山药小米燕麦百合绿豆粥具有降脂、降压、宁心安神等功效,绿豆小米百合熬粥喝有什么好处这个粥可以养颜祛湿补心健脾,坚持、适当吃山药小米燕麦百合绿豆粥,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药,健脾胃之功效,小米中富含维生素B,还要健脾胃,同时也不给脾胃造成任何负担。
绿豆小米百合熬粥喝有什么好处
这个粥可以养颜祛湿补心健脾， 清心火， 避免压力痘。
“湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本， 而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米， 在中药里称“薏苡仁”， 《神农本草经》将其列为上品， 它可以治湿痹， 利肠胃， 消水肿， 健脾益胃， 久服轻身益气。红豆， 在中药里称作为“赤小豆”， 也有明显的利水， 消肿， 健脾胃之功效， 因为它是红色的， 红色入心， 因此它还能补心。现代人精神压力大， 心气虚， 饮食不节， 运动量少， 脾虚湿盛。既要祛湿， 又要补心， 还要健脾胃， 非薏米和红豆莫属。将其熬成粥， 意在使其有效成分充分为人体吸收， 同时也不给脾胃造成任何负担。而百合可以清心火， 避免压力痘。
山药小米燕麦百合绿豆粥的功效冠心病可以食用吗
山药小米燕麦百合绿豆粥具有降脂、降压、宁心安神等功效， 冠心病可以食用。因为，
山药中含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素， 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀， 预防心血管疾病。
小米中富含维生素B， B族维生素中的烟酸、肌醇与维生素B6都能够具有扩张血管、降低血中胆固醇与防止动脉硬化的作用。小米钾含量也很丰富， 可以预防高血压的作用。
燕麦含有维生素B和膳食纤维， 可以有效地降低人体中的胆固醇， 经常食用， 对心脑血管病起到一定的预防作用。
百合入心经， 性微寒， 能清心除烦， 宁心安神， 用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。有保护心脏的功能。
绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性， 是甘油三酯水解达到降血脂的疗效， 从而防治冠心病， 心绞痛。
综上所述， 坚持、适当吃山药小米燕麦百合绿豆粥， 对冠心病人很有好处。
