月经前和适当的月经都不容易喝咖啡,能在女性月经期间喝咖啡吗,月经期间可以喝咖啡吗首先,例假期间能不能喝咖啡例假期间是不可以喝咖啡的,但是很多人在考虑能不能喝咖啡,月经可以喝咖啡吗,为什么不能喝咖啡呢第一次来月经的时候有很多禁忌和注意的地方,女性月经前喝咖啡会导致乳房胀大。
女性在月经期间，为什么不能喝咖啡呢
第一次来月经的时候有很多禁忌和注意的地方，特别是不能受冻。
但是很多人在考虑能不能喝咖啡。女人在月经期间不仅生理上有明显的变化，而且是身体健康的低谷期，所以这段时间如果不注意自我保护，免疫力和抵抗力就会下降，容易发生疾病。
我们都知道女性月经期间有很多禁忌。我知道食物也有很多需要注意的地方。例如，有人建议经期不要喝咖啡。(大卫亚设，能在女性月经期间喝咖啡吗？这些理由值得一看！
月经可以喝咖啡吗？这些理由值得一看！
月经期间可以喝咖啡吗
首先，少女们理解咖啡的作用，平时要端着一杯热咖啡，那苦涩的味道真的很漂亮，咖啡可以提神、唤醒大脑、消除疲劳等，放松血管，促进血液循环。
第二，由于生理期间身体虚弱，咖啡中的咖啡因和色素对身体危害很大，对月经前的饮食也不好
第三，每个人都知道在月经期间要保持良好的心情和睡眠。这时喝咖啡，其中含有的咖啡因有刺激大脑的作用。这时清醒对睡眠不好。有些朋友和少喝咖啡会导致失眠。
第四，喝咖啡要定时间。女性月经前喝咖啡会导致乳房胀大，情绪不安和不稳定，消耗体内维生素，破坏体内碳水化合物代谢
第五，月经前和适当的月经都不容易喝咖啡。咖啡有促进血液循环、刺激神经和心血管的作用，因此会引起轻度增加和痛经症状，所以这段时间要注意不要喝咖啡。要多喝开水，及时补充体内水分。
第六，要知道自己是否与喝咖啡的人一致。有些女性朋友患有胃肠或心脏疾病，或者平时很少喝咖啡，就睡不着觉。这种朋友特别是在生理期要避免喝咖啡。会加重自己的症状。
例假期间能不能喝咖啡
例假期间是不可以喝咖啡的，咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，大姨妈来了期间饮用不会造成生冷的刺激，但是咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。来例假可以吃以下食物进行调理：
1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。
3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。
4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。
