例假突然提前了十天左右，以前从来没有过，请问是怎么回事，谢谢！
指导：您好，在正常情况下，月经延迟或提前7天，这是正常的。 建议您不必担心过渡，保持良好的心态和月经与许多因素有关，并且许多因素与许多因素有关。 刺激，饮食不当等会导致月经不规则。 建议您注意饮食，不要吃冷和辛辣的食物，保持温暖以保持温暖，避免冷，
女性例假提前几天正常吗
提前一周是正常的。 不规则月经是正常的。 月经几天，甚至提前几天都是正常的。 如果只是偶尔，这是正常的，因为除了疾病之外，一些不良的饮食习惯，生活环境的变化和情绪波动可能会导致月经周期的变化。 建议：1。 在潮汐之前3-5天内，姨妈的饮食应在潮汐中吃清淡的食物，作为应消化和吸收的主要食物。 它不应该太饱。 特别是，您应该避免吃冷食。 因为原冷食物可以刺激子宫和输卵管收缩，从而诱导或加重痛经。 2.月经潮，您应该避免所有的寒冷和难以消化和刺激食物。 您可以吃一些酸味的食物，例如酸菜和醋食品，以缓解痛经。 3.为了减轻痛经性，饮食应该多样化，不要吃掉，他们应该经常吃一些带有气和促销的水果和水果。 保持少吃甜或咸的食物，因为它们会使您肠胃气胀和缓慢运动。 您应该尽可能多地吃更多的蔬菜，水果，鸡，鱼和吃。 4.加强运动，增强身体和身体工作以及严格的运动可以缓解痛经症状。 5.服用雌激素后，每天服用适当量的雌激素后，许多患者很少患有痛经。 因此，建议服用思y安金巢安，它可以调节月经并缓解痛经一段时间，从而改善月经综合征。 6.保持身体温暖身体，放松肌肉，尤其是痉挛和充血的骨盆部分。 您应该喝更多的热水，或者可以在腹部放置热袋或热水瓶。 放你的肚子。
