但是经过21天减肥法后你是不是还有毅力去坚持,21天减肥法是否有效,亲身体验过的进,谢谢!我试过 但是没有坚持下来 第一个阶段是什么都不吃 只喝水 三天 我倒是挨过了那三天 不过第三天的时候 洗澡都会腿软 超级虚弱后来是只吃水果和蔬菜 吃了第二天我没暴了太难熬了 真的很恐怖 难的不是前三天 是后面的时间 而且后来开始吃饭了以后 反弹的特别厉害不仅瘦的那一点回来了 而且还连带的涨了不少而且更要命的是 那个月以后的生理期也紊乱了 郁闷的我都抓狂了所以楼主千万别轻易地尝试啊 如果你要试也等生理期过了再试 一旦开始就坚持住否则像我这样得不偿失就不好了 不过我建议你可以晚上别吃饭 这样也可以减不少 而且你要是真的想排排毒清清肠什么的 可以找一天或者两天只喝水或者吃苹果什么的这个二十一天太漫长了 如果楼主你和我一样对这个美食和扛不住疲惫的身体 你可千万别试还有就是效果 我建议你别听她们别人瞎说 你想想也知道 谁那样折腾二十一天也得瘦啊 二十一天呢 都差不多一个月了 一个月不能好好吃饭 不瘦就怪了 对吧如果你要是减腰什么的 做做仰卧起坐什么的也有效果不知道这个答案 楼主满意不?有要问的可以继续问我哈最后祝你减肥成功21天减肥法连续使用还有效果么1,有用,毕竟我们不可能永远按照21天减肥法生活,21天减肥法容易暴,21天减肥法大部分减的是水份,2.速度是跟你21天内摄取的热量有关的,不过调整饮食后好很多了,天冷特别不推荐这个方法。
21天减肥法是否有效,亲身体验过的进,谢谢!
我试过 但是没有坚持下来 第一个阶段是什么都不吃 只喝水 三天 我倒是挨过了那三天 不过第三天的时候 洗澡都会腿软 超级虚弱
后来是只吃水果和蔬菜 吃了第二天我没暴了
太难熬了 真的很恐怖 难的不是前三天 是后面的时间 而且后来开始吃饭了以后 反弹的特别厉害
不仅瘦的那一点回来了 而且还连带的涨了不少
而且更要命的是 那个月以后的生理期也紊乱了 郁闷的我都抓狂了
所以楼主千万别轻易地尝试啊 如果你要试也等生理期过了再试 一旦开始就坚持住
否则像我这样得不偿失就不好了
不过我建议你可以晚上别吃饭 这样也可以减不少
而且你要是真的想排排毒清清肠什么的 可以找一天或者两天只喝水或者吃苹果什么的
这个二十一天太漫长了
如果楼主你和我一样对这个美食和扛不住疲惫的身体 你可千万别试
还有就是效果 我建议你别听她们别人瞎说 你想想也知道 谁那样折腾二十一天也得瘦啊 二十一天呢 都差不多一个月了 一个月不能好好吃饭 不瘦就怪了 对吧
如果你要是减腰什么的 做做仰卧起坐什么的也有效果
不知道这个答案 楼主满意不?
有要问的可以继续问我哈
最后祝你减肥成功
21天减肥法连续使用还有效果么
1,有用。但是经过21天减肥法后你是不是还有毅力去坚持。少食多餐比较好，毕竟我们不可能永远按照21天减肥法生活。
2.速度是跟你21天内摄取的热量有关的，不管你是第几次用这个方法，速度都取决于你吃的什么，热量是多少。
3.肉肉长实那得需要相当长的时间，只要你刻意控制饮食，应该虚涨上的肉肉很快就又下来了。
21天减肥法大部分减的是水份，所以，正常饮食后体重是会有些上升，最近我也正在郁闷，不过调整饮食后好很多了。21天减肥法容易暴，天冷特别不推荐这个方法。
