3.蔬菜辅食的添加类型:一般绿色的蔬菜叶子可以直接加入辅食中的,4.肉类辅食的添加类型:9个月的宝宝可以添加猪瘦肉泥、鸡胸肉泥、鱼肉泥(需谨慎)、蛋黄泥(当心过敏),2.水果辅食的添加类型:苹果泥、香蕉泥、哈密瓜泥等,蔬菜瘦肉粥、豆腐鱼肉泥,2、小白菜玉米粥食材:小白菜、玉米面各50克,九个月宝宝辅食食谱一天安排表窍门第一要注意辅食和奶的营养均衡、第二要注意添加辅食的多样性,可以是土豆蔬菜泥,瓜类蔬菜、根茎类的蔬菜可以作为辅食泥进行添加。
九个月宝宝辅食食谱一天安排表窍门
第一要注意辅食和奶的营养均衡、第二要注意添加辅食的多样性,一般情况下,9个月的宝宝可以吃一些谷类和蛋白质,另外蔬菜和水果也是可以添加的,这样的多样化辅食,可以让宝宝获取更多的营养物质。
1.谷类辅食的添加类型:烂的稀饭、烂面条等;
2.水果辅食的添加类型:苹果泥、香蕉泥、哈密瓜泥等;
3.蔬菜辅食的添加类型:一般绿色的蔬菜叶子可以直接加入辅食中的,瓜类蔬菜、根茎类的蔬菜可以作为辅食泥进行添加;
4.肉类辅食的添加类型:9个月的宝宝可以添加猪瘦肉泥、鸡胸肉泥、鱼肉泥(需谨慎)、蛋黄泥(当心过敏)。
9个月宝宝一天辅食食谱精细安排指南
9个月宝宝一天内需要喝母乳或者配方奶粉2-3次,可以帮助宝宝戒奶,辅食的话一天3次最好,具体安排如下:
1.上午6点起床之后,母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右,配方奶150ml以上,180ml以下;
2.上午8点的时候喂一碗小米粥,可以是土豆蔬菜泥;
3.上午10点的时候给宝宝喝一点温开水,或者是蔬菜汁120ml左右,水果可以喂2-3片;
4.中午12点,虾仁豆腐泥,饼干1块;
5.下午2点的时候母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右,配方奶150ml以上,180ml以下;
6.下午4点,蔬菜瘦肉粥、豆腐鱼肉泥;
7.晚上6点,番茄加面条煮碎、猪肝泥或者鸡胸肉泥,肉汤100ml;
8.晚上8点,温开水或者水果汁、蔬菜汁100ml左右,磨牙饼干1块;
9.晚上10点,母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右,配方奶150ml以上,180ml以下。
9个月婴儿辅食安排表
九个月的宝宝已经进入了长牙期,你可以选择宝宝喜欢的进食方式,给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物,或给一些酥软的手指状食物,如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等,这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面,宝宝可以吃多种面食和粥类,你可以将主食做得绵烂一些,方便宝宝咀嚼。
1、疙瘩汤
食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。水开后,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,然后加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材:小白菜、玉米面各50克。
做法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。