失眠是怎么回事
失眠有很多原因。首先是心理原因。例如， 生活中发生了重大事件， 导致情感兴奋和持续的精神张力。第二， 生理因素的原因， 例如当女性进入绝经时期时， 激素水平发生了变化并引起失眠。第三个是环境因素的原因。例如， 睡眠环境有很大的噪音， 或者闪烁的光线也可能引起失眠。第四是吸毒因素的原因， 例如服用甲状腺素或一些令人兴奋的神经， 使人们感到失眠。第五是第五个生活行为因素， 例如长期喝强茶， 强咖啡和玩手机， 然后入睡之前， 引起了神经兴奋引起的失眠。第六是精神疾病。第七类是由其他一些疾病引起的， 例如夜间高血压和慢性胃肠炎引起失眠。
失眠是什么原因引起的
诱导因素有许多诱导因素， 包括心理学， 生理学， 环境， 药物， 生活行为， 人格， 精神和全身性疾病。心理因素的重大事件引起了情绪兴奋， 情绪焦虑或持续的心理张力， 这可能导致失眠。过度关注睡眠引起的焦虑不仅会增加失眠症， 而且会引起失眠。失眠也诱导了女性激素的年龄， 性别， 饥饿， 过度， 疲劳和女性水平等生理因素。例如， 月经周期和更年期时期的影响通常会影响晚上的睡眠， 而失眠通常会影响晚上的睡眠。环境因素， 强光， 噪音等的突然变化可能会影响睡眠。一些药物（例如甲状腺素， 阿托品等）会导致人体激发和干扰睡眠。喝茶， 咖啡， 吸烟和喝酒， 睡前看手机， 睡眠时间不规则， 在睡前看手机时熬夜， 引起失眠。人格特征过于详细的个人特征（例如， 对健康的过度要求， 过度关注， 追求完美， 对缺点的所有习惯等）， 它对失眠症也有一定的影响。失眠， 例如精神疾病， 抑郁症， 双侧疾病和精神分裂症。其他全身性疾病的不适也可能导致失眠， 在高血压， 慢性胃肠炎和疼痛方面常见。
