郭麒麟一年减70斤， 说演员瘦身是艺德， 那岳云鹏和贾玲不是躺枪了吗
郭麒麟老师最近接受采访， 谈到了自己减肥的往事。 他说自己当初一年瘦了70斤， 可以说非常痛苦。 不过郭麒麟也说了， “变瘦这件事我觉得， 首先是我作为演员的一个艺德的体现。 ”但是不知道为什么， 网友却扭曲了这句话， 解读为明星瘦身是艺德， 不减肥就是没有艺德， 德云社一种胖演员以及贾玲等人也躺枪。
翻天覆地的变革郭麒麟过去是一个小胖子， 这也很无奈， 毕竟郭麒麟老师的爸爸郭德纲， 身材也不瘦弱。 郭麒麟继承了爸爸的才华， 也继承了爸爸的身材。 那时候的郭麒麟， 根本不在意形象， 觉得自己不会靠脸吃饭。 可惜好景不长， 德云社进行了翻天覆地的变革， 张云雷因为颜值逆天， 所以成了德云社一哥。 秦霄贤也因为长得好看、身材瘦削， 成了人气天王。 郭麒麟意识到， 自己必须减肥了。
非常的夺目耀眼郭麒麟自爆最胖时体重达196斤， 看到旧照， 网友直呼：我要减肥。 说到娱乐圈的明星， 大家都知道， 他们个个都是高颜值， 好身材， 十分的有魅力。 尤其是当他们出现在镜头前的时候， 更是非常的夺目耀眼。 而且， 大家纵观娱乐圈， 明星几乎都是拥有好身材的， 个别的除外。 而有的明星也不是一直很瘦的， 比如郭麒麟， 曾经就很胖。 对于郭麒麟大家都十分的熟悉了， 是德云社郭德纲的儿子， 自小就师从于谦学习说相声。
打翻了德云社不少明星郭麒麟不做则已， 一做必须一鸣惊人。 郭麒麟一年瘦了70斤， 直接蜕变为德云男团的扛把子。 看看郭麒麟的身材和颜值， 是不是非常迷人， 堪比小鲜肉？谈到生活中认识的“偶像明星”， 郭麒麟非常佩服他们对身材管理的自律， “人家看见好吃的不想吃吗？人家不知道在屋里躺着比在健身房撸铁舒服吗？但人家会控制住自己， 这就是敬业！ ”郭麒麟这番话是好话， 但是被歪曲了。 网友觉得， 这句话打翻了德云社不少明星， 比如岳云鹏老师和孙越老师。 两个人就是胖胖的才可爱， 他们减肥了， 我们还不爱看了。
很多网友喜欢断章取义贾玲老师正是为了敬业， 才把自己吃撑了， 成了这个样子。 有哪个女孩子不爱美， 贾玲老师牺牲了这些， 换来了观众的欢笑。 郭麒麟说变瘦这件事， 我觉得是”我， 我作为演员的一个艺德的表现！ 请大家看清楚， 他说的是“我”， 是他自己对自己的要求， 并不涉及其他演员！ 现在很多网友喜欢断章取义， 动不动就上升到一定高度， 然后牵扯其他人， 这样真的不好。 郭麒麟这么善良， 大家千万不要误会！
德云社的烧饼与郭麒麟是如何减肥成功的
德云社的烧饼和郭麒麟都已经减肥成功了， 他们都是健康减肥， 都是通过锻炼和健康饮食而减肥成功的。 烧饼之前有230斤， 现在减到了155斤， 让毅然决然决心减肥是因为他亲眼目睹因为肥胖而患糖尿病的师傅每天因为疾病而导致的疼痛和折磨， 立志要减肥成功。 他一天到晚泡在健身房里面， 在跑步机上面跑步， 举哑铃等等。 除此之外， 他控制饮食， 只吃减肥餐， 就这样他靠着运动和健康饮食瘦了下来。
郭麒麟用一年时间瘦了六十斤， 可见他付出了多少努力。 他在节目中谈到， 他最胖的时候是195斤， 现在也就只有一百二十斤左右。 他说减肥其实就看自己的毅力， 有的时候看见好吃的就是要忍， 一开始他也和许多人一样坚持体育运动， 泡在健身房里面锻炼， 少吃甚至不吃油腻食物， 多吃低糖低热量的食物， 必须严格控制自己的饮食， 并且勤加锻炼。 此外， 他说到减肥过程中最主要是要自律和坚持， 他生活中就善于开导自己， 不会给自己太大压力， 一步一步减肥也不会伤害到自己的健康， 他当时减肥之所以能够坚持下来是因为尝到了减肥的甜头， 在运动的过程中释放了多巴胺， 获得了快乐。
想要减肥成功其实并不难， 只要有毅力加上用对方法， 就会瘦下来的。 下面给大家分享几个减肥小技巧：第一， 低碳生酮减肥原理。 生酮减肥具体如何操作呢?就是要彻底改变饮食习惯， 告别绝大部分习以为常的主食， 即使是水果和牛奶也要严格控制量， 因为果糖、乳糖都是碳水， 大量肉和各种油脂是你的能量来源。 但是， 低碳生酮也有很多的副作用:长期这样的饮食模式， 会带来便秘、口臭、暴食、腹泻、无力、皮疹等问题。
第二， 每天运动锻炼， 保持一定的运动量。 每天都要坚持跑步， 跳绳等， 因为运动可以燃烧脂肪， 消耗自身的卡路里， 从而达到减肥的效果。 第三， 放松心情， 相信自己一定可以瘦下来。 好不容易瘦了点， 但是没多久就反弹回去， 也让人很泄气， 让人对自己不自信， 可是也要明白减肥并不是一朝一夕就能完成的。
希望我的回答可以帮助到你。
