想想看， 经过一整天的紧张工作后回到家中， 一个四脚兽兴高采烈地在门口迎接您， 给您一个温暖的微笑， 是一件多么治愈的事。
拥有宠物无疑是一生中最大的乐趣之一， 它为我们提供了陪伴和咯咯的笑容。 但是养宠物的好处并不仅限于此， 宠物还可能会为我们的健康做出贡献。
01：降低过敏风险
很多人患有鼻过敏， 而引起这种症状最常见的诱因之一就是宠物皮屑。 然而， 宠物实际上是可以降低发生过敏的风险的。
据 MEDICALNEWSTODAY 在2015年报道的一项研究表明（①）， 幼年时期接触狗和宠物的儿童， 在学龄时期患哮喘的风险较低。 近期， 发表在 Microbiome 杂志上的最新研究也发现（②）， 在出生前和出生后3个月内接触家养宠物的儿童， 其肠细菌发生了能抵御儿童过敏的相关变化。
相关的此类研究都支持卫生假说， 即在幼年时更多地接触病原体和潜在的过敏原可以增强免疫系统， 从而可能增加以后对过敏的耐受性。
02：减轻焦虑和压力
猫所发出的咕噜咕噜的舒缓声或是狗狗双脚并拢陪在身边成为人类最好的朋友， 这些感觉都可以让我们感到轻松自在， 因此宠物可以帮助缓解压力和焦虑也就不足为奇了。
但研究也的确表明， 宠物可以帮助减轻焦虑和压力。 由美国疾病控制与预防中心在2015年进行的一项研究（③）发现， 家中有爱犬的孩子在进行焦虑症筛查测试时呈阳性的可能性大大降低。
佛罗里达大学盖恩斯维尔分校文理学院的研究负责人Darlene Kertes解释说：积极和宠物互动的孩子的皮质醇水平较低， 也就是压力更小。
03：更好的心脏健康
我们知道， 良好的生活方式， 例如健康饮食和定期运动， 对于减少心脏病的危险因素至关重要。 但事实上， 宠物也可以保护心脏健康。
美国心脏协会在2013年发表的科学声明得出结论（④）， 养宠物， 尤其是狗， 可以降低患心血管疾病的风险。
德克萨斯州休斯敦贝勒医学院的Glenn Levine认为， 这一发现可能部分归因于养宠物会使人的运动量增加。 与普通人群相比， 狗主人符合体育锻炼标准的可能性要高54％。
该声明结论还援引了证据表明宠物主人倾向于血压更低， 胆固醇水平更低， 并且不太可能肥胖， 这也有益于他们的心脏健康。
04：加强人际关系和社交能力
大多数宠物主人会将毛茸茸的朋友视为家庭成员， 根据最近的研究， 这种与宠物的关系也可能对人类的其它关系产生有益的影响。
去年发表的研究（⑤）发现， 养宠物的人与不养宠物的人相比， 恋爱关系更强， 关系质量和精力投入都更高。
此外， 照料宠物也可以提高主人的社交能力。 一个2014年的研究（⑥）发现， 在青春期报告对动物依恋程度更高的成年人会表现出更大的同情心和对成年期的信心。
05：改善心理健康
虽然养宠物不能治愈精神疾病， 但研究表明， 它肯定可以有所帮助。
据 MEDICALNEWSTODAY 去年报道的研究（⑦）发现， 被诊断患有严重精神疾病的宠物主人中有60％的人说， 宠物对控制他们的病情最重要。 更重要的是， 研究发现， 携带宠物的参与者会表现出更多的控制感和安全感。
参考资料：
①《Could the family dog lower your childs asthma risk?》https://www.medicalnewstoday.com/articles/301881.php1
②《Pets alter infants microbiota to lower risk of allergies, obesity》https://www.medicalnewstoday.com/articles/316836.php1
③《Children with pets have less stress》https://www.medicalnewstoday.com/articles/303276.php1
④ Glenn N. Levine, Pet Ownership and Cardiovascular Risk, Originally published9 May 2013https://doi.org/10.1161/CIR.0b013e31829201e1Circulation. 2013;127:2353–2363
⑤ Johanna Peetz, Relationships’ Best Friend: LinksbetweenPet Ownership, Empathy, and Romantic Relationship Outcomes, Journal Anthrozoös, Volume 29, 2016 - Issue 3
⑥ Megan K Mueller, Is Human-Animal Interaction (HAI) Linked to Positive Youth Development? Initial Answers, Journal Applied Developmental Science, Volume 18, 2014 - Issue 1
⑦ 《Pets provide unique support to people with mental》illnesshttps://www.medicalnewstoday.com/articles/314668.php1
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