你是否曾经困惑，不知为何身边总有一些人愿意养那些毛绒绒的生物，甚至将他们视同家人？
听说那些阿猫阿狗毛发满天飞，厕所随处上，徒手拆家具，草地埋‘地雷’，还动不动就大半夜引亢高歌，这谁受的了？
然而，这只是极少数毛孩子会干出来的捣蛋行径，养宠物的好处其实多到超乎你的想象！
陪伴
你是否曾有过这样的日子？当你终于下班回到家中，打开房门，看到的却是黑漆漆的房间，月光从窗口飘洒进来，盖在冰冷的家具上，没有灯光，没有气息，更重要的——没有人在等你。 于是孤独仿佛海水扑面而来，猝不及防将你裹挟，有如洪荒之势。
你在期望什么？憧憬什么？
或许是餐桌上摆好的饭菜，或许是温暖的灯光，或许是一句你回来了，或许仅仅是一个向你飞奔而来的身影。
早在1994年，美国加利福尼亚大学戴维斯分校就发布了一篇论文[1]，该研究的样本为148位女性。 其中，40%为宠物主人，另外60%则不养宠物。 研究人员根据加州大学洛杉矶分校孤独感量化表（UCLA Loneliness Scale）测量了参与者的孤独感，并且通过分析发现：独居的人明显比独居且养宠物的人更容易感到孤独。 养宠物可以帮助人们减少孤独感，还可以弥补没有他人陪伴的遗憾。
这世界上生活着76亿人，其中你所认识的，达不到这个数字的万分之一。 街道上、地铁里、商场中，你被人群推搡席卷，却没有谁会停下来，看看你，给你一个拥抱。 诚然，无人为孤岛，但生活在这个快节奏的时代，孤独就像是家常便饭，成为了我们本不应有的习惯。
如果我说一个小小的举动就可以改变这一切呢？
试试看养一只宠物吧，它们无条件地爱着你，今后惆怅烦恼可诉，身旁有它聆听，从此长夜不再漫漫，家中有它等待。
[1]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7862783
解压
明天交的工作报告、本月底的业绩考核、理还乱的人际关系、还不完的车房贷款，你是否也曾体会到无形的压力仿佛巍峨高山，不由分说沉在你肩膀，带着千斤万斤的重量。 于是打游戏，于是酗酒，于是缸里的烟灰越积越多。 你在游戏中厉兵秣马，用酒精麻痹神经，然而短暂的轻松之后你的压力并没有缓解反而与日俱增。
当压力来袭，你的身体会进入战斗或逃跑的模式，释放皮质醇等激素来产生更多的能量——提高血糖和肾上腺素，促进心脏和血液循环。 当我们不断与工作压力和生活节奏作斗争时，这些激素的分泌会对我们的身体造成损害，从而失眠、脱发、内分泌失调、免疫力低下、血管堵塞。
2012年，德国的研究者在Frontiers in Psychology上发表文章称，与宠物接触可以通过降低应激激素和心率来抵消这种压力反应。 研究发现，仅仅10分钟的抚摸狗或猫就能降低人的皮质醇水平。 虽然随机对照试验(RCT)的数量有限，但仍有强有力的证据表明抚摸宠物可以减少与压力相关的负面情绪，降低感知压力，有效改善情绪。
我们的压力，大多来自于对未来的不可预期，于是终日彷徨无措，患得患失。 然而，常与动物接触的人都能感觉到这一点：它们与我们最大的不同，是它们不会对过去追悔莫及，亦不会对未来伯虑愁眠——它们一向活在当下，因为这是动物认知中唯一的生活方式。 它们始终将注意力集中在眼前的事物上，与动物相处，你能看到一个不一样的世界。
试试看养一只宠物吧，它帮你排忧解难，理清万千烦恼。
抗过敏
人身体中免疫系统的主要功能是识别潜在的有害物质并释放抗体来消灭病毒。 但有时它会反应过度，把无害的物质误认成为有害的，这就是过敏的来源。
许多人认为养宠物会引发过敏反应，因为宠物会掉毛，会把灰尘带进家里。 但事实证明，在从小和狗或猫生活在一起，不仅会降低童年和以后患过敏症的几率，还会降低患哮喘的风险。 2017年，一项研究发现与猫生活在一起的新生儿患儿童哮喘、肺炎和细支气管炎的可能性都有所降低。
小时候和宠物生活在一起也会增强你的免疫系统。 事实上，一次短暂的与宠物的接触就能激活你的疾病防御系统。 在一项研究中，仅仅抚摸一只狗18分钟，测试者唾液中的免疫球蛋白A (IgA)水平就会升高，代表着免疫功能的大幅度提升。
甚至有一些新的研究表明，宠物带到我们家里的微生物与生活在我们消化道中的有益微生物有些许关联。 芝加哥大学微生物研究中心主任Jack Gilbert在接受《纽约时报》采访时表示:与动物细菌接触可能会触发我们肠道中的细菌，改变它们代谢神经递质的方式。 神经递质对情绪和其他精神功能皆有正向影响。
当然了，总有人担心宠物身上的寄生虫、传染病，孰不知这皆为空穴来风。 一片药丸，一支针剂，足以高枕无忧。
试试看养一只宠物吧，以此远离病痛，为你保驾护航。
社交
社交场合上的手足无措常常令人惶恐，看他人推杯换盏、觥筹交错，自己却躲在角落，无人问津，仿佛与这喧嚣世界格格不入。 现在许多人所谓的朋友不过是微信通讯录里一个半年不联系的名字，常常过着公司和公寓两点一线的生活，社交零、朋友零、游玩零，终日困在自己的墙壁内，不愿迈出一步。
宠物可以帮助我们结交更多的朋友，让我们看起来更平易近人、更值得信赖。 社会关系对我们的心理健康至关重要。 建立并维持关系并不是一件简单的事情，幸运的是，宠物对其来说是一个很好的促进者。
2015年发表在《PLoS One》杂志上的一项研究发现，养宠物的人比不养宠物的人更有可能遇到他们从未见过的邻居，而这支持了之前的一项研究，即宠物可以起到破冰的作用。 养狗的人更容易结交新朋友，尤其是在遛狗的时候。 但研究表明，其他宠物，比如猫、兔子和蛇，也能增进感情。
宠物也被证明在帮助自闭症儿童与他们的同龄人建立联系方面特别有帮助。 University of Missouri-Columbia 2014年进行的一项研究发现，养宠物有助于消除自闭症儿童之间的隔阂，作为社交缓冲器，宠物给孩子们提供了更清晰、更自信的交流机会。
试试看养一只宠物吧，此后生活中有了人情味儿，流年笑掷，未来可期。
宠物有那千般万般好，值得我们敞开生命的一部分与它们携手并进，走遍世上万水千山，见证无数月升日落、繁星满天。 它们与我们度过孤独、摒弃绝望、撕开自我世界的小小一角，让阳光洒落，春风化雪。
所以你，还在等什么?
参考文献：
https://www.mnn.com/family/pets/stories/11-studies-that-prove-pets-are-good-your-health
https://chopra.com/articles/7-health-benefits-of-owning-a-pet
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7862783
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408111/
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2332858419852592
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091674917314392
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15762389
https://search.proquest.com/docview/1290687098?pq-origsite=gscholar
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0122085
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