乳糖不耐受继续喝牛奶的坏处
乳糖不耐受喝了牛奶后， 对身体有伤害， 比如会出现腹胀腹泻的症状。乳糖不耐受是因为人体缺乏消化乳糖的乳糖酶而导致乳糖不能得到充分的消化和吸收， 这些未经消化的乳糖在肠道内会被细菌所分解， 分解后会产生大量的气体所以会导致腹胀的症状。肠道粘膜受到气体的刺激会加快蠕动从而又会形成腹泻。
乳糖不耐还能喝牛奶吗（成人）
对于大多数乳糖不耐受人群而言， 只有当摄入的乳糖达到一定量后， 才会出现乳糖不耐受症状， 而且严重的乳糖不耐受症状通常在摄入一定量乳糖后的30分钟至数小时内发生。 因此， 乳糖不耐受人群仍然可以少量饮奶， 只要掌握合理的饮奶间隔时间和每日摄入总奶量， 就可避免出现乳糖不耐受症状。
