凉拌来吃 制作方法二：将芦荟去皮,切虚,加水煮,等水开的时候加冰糖就行,制作方法一：芦荟去皮切虚,芦荟有哪些营养价值芦荟由于它含有多种有效成分,一般食用芦荟9—15克就可发生中毒,这样就制作成了一碗色香味俱全的 红枣芦荟粥了芦荟有哪些营养价值芦荟有哪些营养价值,芦荟虽有治病、美容作用,【制作】芦荟洗净去皮切件,食用芦荟一定要小心。
芦荟的正确吃法有哪些
芦荟对人体确有不少神奇美妙的作用， 但是， 并不是所有的芦荟都可以药用、食用， 即使可以食用的芦荟也需要加以控制。
近年， 芦荟治病、美容被热炒， 一些饭店也将芦荟摆上了餐桌。在日本有芦荟墨鱼炒番茄、芦荟炒蛋、芦荟凉拌菜、芦荟面条等。
我国也有火腿炖芦荟、火腿扣芦荟、四宝芦荟汤等， 但芦荟做菜仅作为辅料配菜， 而且必须去皮。对此， 有关食品卫生专家提醒大家， 芦荟虽有治病、美容作用， 但也含有一定的毒素。
因此， 一般不能用作食品原料， 更不能过量服用， 且用芦荟美容， 很难掌握剂量。食用芦荟一定要小心， 以免发生中毒。一般食用芦荟9—15克就可发生中毒， 中毒症状多在8—12小时内出现， 常见有恶心、呕吐及剧烈的腹痛、腹泻、出血性胃炎等消化系统方面的反应以及少尿、蛋白尿等泌尿系统方面的病变。甚至会因失水和心脏遭到抑制而出现心动过缓， 孕妇还会引起流产事故。所以运用以下菜谱也需要谨慎！
制作方法一：
芦荟去皮切虚， 加西红柿， 糖， 凉拌来吃
制作方法二：
将芦荟去皮,切虚,加水煮,等水开的时候加冰糖就行！这个方法对经常便秘的人吃最好。
制作方法三：
芦荟炒虾仁， 还可以放点西芹， 味道不错！ 制作方法四：
芦荟切条， 用果珍淹， 放到冰箱， 吃的时候取出。冬瓜也可以这么做法。
芦荟中充满果珍酸甜味， 凉凉的很爽口 【材料】芦荟， 红枣， 冰糖， 水。 【制作】芦荟洗净去皮切件， 红枣洗净， 把材料全部放入锅中， 放水煮开转小火， 一小时左右。 红枣芦荟粥 原料：红枣适量、芦荟20克、粳米100克 旁白 把清水烧开之后， 放入红枣， 芦荟和粳米搅拌均匀， 大火煮沸之后， 改用文火 继续熬 半个小时， 当粥比较粘稠了就可以加少许冰糖起锅， 这样就制作成了一碗色香味俱全的 红枣芦荟粥了
芦荟有哪些营养价值
芦荟有哪些营养价值？
一， 什么是芦荟
芦荟也叫油葱， 是百合科芦荟属的多年生植物。芦荟属全世界产有大约二百种， 主要分布在非洲， 尤其在非洲南部干旱地区最多。我国产一种， 名称为芦荟， 学名为Aloe vera Linn. var.chinensis （Haw.）Berg. ， 常在南方各地栽培或在北方的温室栽培。另外近些年引进栽培的还有几种， 最常见的是大芦荟（A.arborescens Mill. var. natalensis Berg. )， 它的茎高一二公尺， 苞片卵状条形， 先端秃， 容易辨认。
芦荟的外形特点：茎稍短；叶片肉质， 肥厚多汁，
常莲座状排列， 条状披针形， 粉绿色， 长二十公分左右， 先端尖， 叶边有硬齿和刺。
花葶从叶丛中抽出， 花葶高六十公分左右， 总状花序有几十多花， 花被圆筒状， 浅黄色有红色斑， 长约二公分。
二， 芦荟有哪些营养价值
芦荟由于它含有多种有效成分， 是食用、药用、美容、观赏集于一体的植物， 近些年它的功效广泛受到青睐。
芦荟的凝胶中主要还有芦荟多糖、十五种氨基酸、多种维生素（A、B、C、E）、微量元素（钙、钾、镁、铁等）、多种酶和芦荟皂苷、植物固醇等成分， 它的汁液中含有蒽醌类、有机酸类和萘酮类物质， 这些营养物质对人体有免疫调节和增强体质的作用。目前已经开发出的芦荟食品有芦荟果味饮料、芦荟茶、芦荟口服液等等。
