如果排毒不好就会累积在肝脏中,从什么地方能看出来一个人肝好不好,很多人就会患上脂肪肝、酒精肝,指的是哪2种很多朋友的身上都会长痣,54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣,肝好不好,如果你发现你身上长了很多血红色的血痣,如果肝的排毒不好。
肝病专家告诫：身上出现这2种痣，提示肝脏病变，早就医！指的是哪2种
很多朋友的身上都会长痣，大多以黑色常见，也有红色痣，因为痣的普遍性，可能从来没有引起过大家的注意，可是有两个地方长痣，就一定的高度警惕。
肝病专家告诫：身上出现这2种痣，提示肝脏病变，早就医！
第一种：蜘蛛痣
蜘蛛痣，也称蜘蛛状毛细血管扩张症或动脉性蜘蛛痣，形态似蜘蛛，痣体旁边有放射状排列的毛细血管扩张。其大小不一，大者直径可达1.5cm，中央的痣体隆起皮面，压诊可见搏动，好发于躯干以上部位，尤以面、颈部和手部多见。
54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。
患者多为妊娠期妇女和肝病患者，妊娠期妇女约有三分之二发生肝损害，肝病时由于雌激素在肝脏代谢障碍，使人体内雌激素水平增高而易引起蜘蛛痣。
第二种：血痣
见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。
肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。 血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现。
肝脏作为人体重要的解毒器官，很多有毒物质、代谢废物都由肝脏分解代谢，如果排毒不好就会累积在肝脏中，造成肝毒。
那么，肝毒有哪些表现呢？
1、乳腺增生
女性经前乳腺的胀痛会明显增加，肝经循环要经过乳腺，如果肝经有“毒素”，会产生乳腺增生。在经期前会更明显，气血充盛变得胀痛明显。
2、指甲有棱或者凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分。如果毒素在肝脏累积，指甲上会有明显的信号。
3、容易抑郁
生活中经常有这种情况发生，也没啥大事，就是心情压抑。肝脏有调控情绪的作用，肝脏内的毒素不能排出，会阻塞气，会抑郁。大家也可以发现，生病的人情绪通常都很不好。
4、偏头痛、长痘、痛经
脸部两侧以及小腹部位，是肝胆的“一亩三分地”。如果肝的排毒不好，这些部位就会出现疼痛。
如果酗酒、抽烟、大量服药，超出肝脏排毒的负荷，就会对肝脏本身造成损害。比如长期饮酒，经常大吃大喝，很多人就会患上脂肪肝、酒精肝，进而发展到肝硬化，最终演变为肝癌。
在肝脏生病的时候，排毒功能受到限制。血液里的毒素不能及时排出，就会形成“血毒”，累及其它的器官。《素问·五脏生成篇》说“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”如果肝脏不好，经常表现为眼睛干涩、模糊，指甲枯槁、软薄，肢体麻木、曲直不利等。
吃什么食物有助于排肝毒呢？
1、欧米伽-3（棕苏子油）
应适量摄入高质量的欧米伽-3类脂肪酸如棕苏子油（因为人体缺乏欧米伽3常导致脂肪酸摄入不均衡，同时欧米伽-3还能降低或者调整血脂，有助于脂肪肝的恢复。民间有用棕苏子油治疗肝硬化、脂肪肝的偏方就是用棕苏子油煎鸡蛋），尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓等。
2、柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，含有柠檬酸等，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
柠檬的食用方法主要以泡水为好，将柠檬切片，每天喝水的时候，投入一片新鲜的柠檬片最好。
3、木瓜
专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
富含维生素C的樱桃等也可以起到肝脏排毒的作用，同时日常饮食中可以多摄入一些绿叶蔬菜，例如菠菜等。
4、咖啡草根茶
咖啡草根提取物可以加速磷脂合成的胆碱存在，有助于加速肝脏细胞修复速度，对肝脏有明显的保护作用。科学家给地塞米松连续注射造成肝损伤内大鼠喂饲含5%咖啡草根粉的饮食,可降低大鼠肝脏总脂质、三酰甘油（甘油三酯）和胆固醇。
不仅如此，咖啡草根还有抗菌、促进胃液分泌，提高食欲的作用。因此，平时经常服药造成肝损伤的人，不妨喝点咖啡草根泡水，有助于促进肝细胞修复。
肝好不好，从什么地方能看出来
一个人肝好不好，看他哪里就知道了？
答；最简单的方法就是看他的舌苔是否为淡红色的；如果舌苔发白，那就可能因为肝火比较旺盛，肝脏里面的毒素比较多，需要吃一些去火清淡的食物；
再者看他的精神面貌，如果面部发紫、浑身无力、食欲不振恶心呕吐、便泌则说明他的肝脏出现异常；因为患有肝炎的患者都会有食欲不振的症状，一旦出现问题，他的肝胆相照的平衡被打破，其肝胆的分泌汁严重失调，严重影响肝功能燃烧脂肪的能力。
最后看，如果是男人则看他的酒量是否可以，肝功能好的人，其肝的解毒功能强，一般喝个二量半斤后不会醉酒，今天喝了明天可以继续喝。
以上为个人观点，难免说的其他人口服心服，仅供提问者参考。
知足常乐2019.3.16日于上海
