孕妇喝什么汤补?怀孕之后,家里怕营养跟不上,天天鸡汤骨头汤补药汤都快喝够了,孕期营养补充就没什么好的办法么

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孕妇喝什么汤补孕妇在怀孕期间应该根据各个阶段的需求补充不一样的汤,针对胎儿偏大的孕妇可以喝田园蔬菜汤,最后要说的是:孕期喝汤,坐月子就喝鲫鱼汤鸡蛋汤蔬菜汤,排骨汤也不喝,多喝一些肉汤等,孕晚期补汤原则:孕晚期补汤应该根据胎儿的情况来定,还可以为孕妇补充多种营养。

孕妇喝什么汤补

孕妇在怀孕期间应该根据各个阶段的需求补充不一样的汤。

一,孕早期

补汤原则:怀孕前三个月由于早孕反应,孕妈咪可以多喝一些清淡开胃的汤。

比如乳鸽汤,不仅不油腻(没有肥肉),还可以补充营养。另外,适量放一些红枣,还可以增加食欲。

再比如酸萝卜老鸭汤,酸酸的萝卜可以使孕妇开胃,而鸭肉不仅肉质细腻,还可以为孕妇补充多种营养。

二,孕中期

补汤原则:怀孕中期,孕妇早孕反应减少,胃口开始大增,且经常容易饿,再加上胎儿正处于骨骼发育期,所以孕妇在此阶段应该多补充含钙及铁丰富的汤品。

例如鲫鱼豆腐汤,鲫鱼富含丰富的钙质,而豆腐嫩滑的口感还可以增加孕妇的食欲。

再例如猪蹄花生汤,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,孕妇喝了不仅对胎儿很有益处,对自身也好处多多。而花生具有一定的补血功效,也算是不错的补品。

3,孕晚期

补汤原则:孕晚期补汤应该根据胎儿的情况来定。如果胎儿偏大,孕妇应该控制饮食,多喝一些蔬菜汤,而如果胎儿偏小,则应该适量增加饮食,多喝一些肉汤等。另外,孕晚期还可以喝一种去胎毒的汤。

针对胎儿偏大的孕妇可以喝田园蔬菜汤,补充多种维生素,还能控制体重。

去胎毒的汤主要原料为枸杞根和绿皮鸭蛋,把枸杞根泡干净,再洗好鸭蛋,用清水煮即可。据说效果很好。

最后要说的是:孕期喝汤,孕妇可以根据自己的口味及胎儿发育需求来选择,适合自己的才是最好的哦。

怀孕之后,家里怕营养跟不上,天天鸡汤骨头汤补药汤都快喝够了,孕期营养补充就没什么好的办法么

我怀我儿子的时候包括做月子,没吃一口鸡肉没喝一口鸡汤,排骨汤也不喝,我怕腥。苹果火龙果蓝莓草莓各种水果当饭吃,爱吃牛肉和毛驴肉,核桃,牛奶。其他的基本没有任何偏好。对了,每天一到两个生番茄,一天不吃都馋的不行。整个孕期核桃不少于五十斤云南人,核桃多。孩子生下来皮肤那叫一个白,头发那叫一个黑。我自己产前63公斤,产后58公斤,坐月子就喝鲫鱼汤鸡蛋汤蔬菜汤,半年后自然恢复到45,至于猪蹄汤鸡汤之类的,谢谢,闻见都不舒服。奶水一样好的不行。我堂妹,孕期基本上每天大鱼大肉,吃面条都是鸡蛋那么大坨猪油,猪蹄汤骨头汤鸡汤从不间断,我滴乖乖,产前86!身高158!不可能有力气顺产。剖腹产的时候医生说,我滴天呐,这叫我咋找得到娃儿在哪?月子那叫一个补,一滴奶水没补出来,她自己搞成三高,心脏也不好了,连续三胎都是这么补,三胎都是喂奶粉。现在她家老三已经四岁,她本身体重都在80左右,估计下不去了。我们跟她说无数次,少吃少吃,她做不到啊,胃撑大了。不吃饿得慌!造孽啊简直。