天天在建筑工地搬砖扛钢筋干一年就好了,该干活就干活,控制自己的情绪,缓解自己情绪上的波动,只想信,想开一切事情,总是很压抑精神紧张,神经紧张怎么办第一。
总是很压抑精神紧张， 是有抑郁倾向吗如何改善
象农民工一样， 天天在建筑工地搬砖扛钢筋干一年就好了。人要会自我开心， 控制自己的情绪。本人没有太多理想， 因为自身原因， 不可能实现。只想信， 听天由命， 船到桥头自然直， 没有过不去的火焰山， 该吃就吃， 该干活就干活， 想开一切事情。
神经紧张怎么办
第一， 要去医院就诊,确定病因后， 服药治疗。第二， 要坚持锻炼， 缓解自己情绪上的波动。第三， 一定要建立治愈疾病的信心， 给自己设定一个适合自己的时间表,按时作息。第四， 可以适当的选择一些文体活动。第五， 以， 找心理医生,做一些辅导。
