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什么是脱脂牛奶
什么是脱脂牛奶
脱脂牛奶是在牛奶加工的过程中，去除牛奶中的全部或一部分脂肪。
在奶的来源一致，且容量相同的情况下，脱脂牛奶的脂肪含量远远低于全脂牛奶。脱脂牛奶仅含有约0.5％的脂肪（脱脂处理时，脂溶性的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等也会随之流失），而且饱腹感不强，部分人可能会觉得脱脂牛奶口感不好，但有高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病的人，以及存在血脂代谢异常的情况的人，可以选择饮用脱脂牛奶，减少食物中脂肪的量。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
哪个牌子的脱脂牛奶比较好
大家都知道的有蒙牛，伊利，雀巢
淘宝上有很多，1L的进口，只是脱脂价格比较贵
但更健康不是么
牌子推荐欧德宝的味道很纯，香醇。大概14RMB/1L
一般大的超市也有卖的，可以去看看
