所需食材：自己做的杂粮馒头或者面包切片、生菜、番茄、鸡蛋、培根首先说明下,所以我喜欢用自制杂粮馒头代替面包切片,相信看了我的介绍后是大家都可以轻松的做出美味的三文治,面包片稍微煎一煎可以变脆哦～天才小碧厨房等你(∂ω∂)三明治的家常做法是什么三文治是一道集主食、肉蛋、蔬菜于一体的美味料理,鸡蛋煎熟,夹上生菜、培根、煎鸡蛋、番茄圈,我一般煎鸡蛋不用油,我为什么用自己做的杂粮馒头呢。
煎蛋火腿芝士三明治怎么做
这里有昨天才实验过的小碧出现啦！
备料🚩
面包，鸡蛋，火腿，蔬菜，喜欢芝士也来一片，一点黄油就可以啦～如果你还有其他喜欢的比如西红柿片啦也可以准备一些！
step1⃣
面包片切框。
这个真的有助于新手煎鸡蛋定型哦(´-ω-`)刀工不好边边切断了也没关系的，但要注意安全呦。
step2⃣
面包框内放黄油加热融化，打鸡蛋。
当然这里建议新手朋友打鸡蛋的时候关火，更容易成型。
step3⃣
鸡蛋定型后翻面，鸡蛋煎到你想要的程度出锅。
step4⃣
火腿切成喜欢的形状，煎他！煎他！煎他！
煎火腿要多多关注哦，不然就会容易糊掉啦！
step5⃣
面包片就着锅里的余油稍微一煎，出锅组装！
面包片稍微煎一煎可以变脆哦～
天才小碧厨房等你(∂ω∂)
三明治的家常做法是什么
三文治是一道集主食、肉蛋、蔬菜于一体的美味料理，在西餐店、蛋糕房、超市都能买到，很多人用它作早餐，营养美味又方便。我喜欢自己在家做，其实三文治做法很简单，相信看了我的介绍后是大家都可以轻松的做出美味的三文治，自己做的价格实惠，真材实料，着吃也更放心。现在我就赶快给大家介绍这道三文治的家常做法吧！既然是家常做法我就用家常食材来制作。
所需食材：自己做的杂粮馒头或者面包切片、生菜、番茄、鸡蛋、培根
首先说明下，我为什么用自己做的杂粮馒头呢？ 因为馒头比面包热量低，制作面包切片的过程中需要加食用油和白糖，额外增加了很多热量，为了保持苗条的体型，所以我喜欢用自制杂粮馒头代替面包切片，大家看自己需要哦！
第一：番茄用小苏打清洗干净，切大圈备用。生菜清干净用淡盐水浸泡10分钟后捞出再冲洗两遍，因为是生吃，所以要洗的更干净，吃着更放心。
第二：培根放进无水无油的平底锅中煎制两面微焦盛出。鸡蛋煎熟，我一般煎鸡蛋不用油，大家根据自己口味和需要选择。
第三：杂粮馒头蒸熟后，对半片开，注意不要片断，夹上生菜、培根、煎鸡蛋、番茄圈，简单的
家常三文治就做好了，看着还不错吧，我特别喜欢吃，营养美味又低脂。
我用银耳红枣羹搭配三文治，一整天都能量满满。
