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上火吃什么水果最降火
上火吃什么水果最好？
上火吃凉性、寒性水果更好， 如苹果、雪梨、西瓜、火龙果等。
上火是便于人们理解的俗称， 不是规范的医学词汇， 属于中医热证范畴。 在中医理论中， 人体阴阳处于相对平衡的状态， 如果受七情过度、饮食不节、房室劳伤等因素影响， 日久化热， 导致脏腑阴阳平衡失调， 则会引发内火旺盛， 出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等“上火”症状。 常见的上火又根据其脏腑病位和症状分为心火、肺火、肝火、胃火、肾火等， 其治疗和用药不尽相同。 上火人群吃水果应避免温性水果（如荔枝、桂圆）， 选择凉性、寒性水果（如梨、西瓜）。 西瓜味甘， 性寒， 具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效， 是“天然白虎汤”。 梨味甘， 性微寒， 可生津、润燥、清热、化痰。 但对于脾胃虚寒、大便滑泄者， 水果均应少食， 不可过食， 以免影响脾胃功能。
本内容由陕西中医药大学附属医院 肝病科 主任医师 黄峰审核
清热去火的水果有哪些呢苹果有去火的效果吗
夏天和冬天是两个最容易上火的季节， 有些人不爱吃降火药， 但是实际上降火不一定要吃药， 中医讲究的是药食同源， 大冬天靠吃一些水果来降火， 是再好不过的选择了。
有哪些水果能够清热去火呢？
一、甘蔗
甘蔗味甘性寒， 能够清热生津、下气润燥， 对于咳嗽和便秘都有非常不错的治疗功效。
二、梨
梨属寒性， 味甘甜， 清心润肺下火， 制作成雪梨膏用温水泡一泡喝， 暖身消渴， 润肺止渴。
三、荸荠
荸荠能够有效清肺热和胃热， 化痰消积， 明目退翳， 治痔疮， 还能预防高血压。
四、火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用， 而且火龙果还有各类丰富的营养元素， 能够美容养颜、预防贫血。
五、苹果：
味甘性凉， 苹果能够生津开胃， 还能降火， 更神奇的是苹果既能够润肠通便， 里面的果胶也能帮助止泻， 使大便成型。
所以苹果是可以降火的， 除此之外， 菊花茶、苦瓜、山竹、柚子等都是非常好的降火食物。
