饮用冬瓜薏米汤可以很直接的补充水分物质,加点其他食物会更营养：冬瓜薏米汤,但是要少加盐：冬瓜薏米汤是很不错的食物（汤肴）,这是饮用冬瓜薏米汤最大的好处,冬瓜薏米汤,冬瓜薏米汤,冬瓜薏米汤,冬瓜薏米汤。
夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢
适合小孩喝的汤：
一、泥湫汤
功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。 专用于小儿敛汗。 现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
配料：泥湫+茨实+淮山+苡米
做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。 泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”(此字不会写，就是身上滑滑的粘液)就会脱落。 然后用水冲干净，不用劏的。 然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。 汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
二、大骨汤
功效：增强钙质，健脾开胃
配料：猪骨(最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。 不要用桶骨，肥。 )+茨实+淮山+苡米
如果用电子瓦撑，熬半天。 最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。 那就不用每天煲。
三、鱼骨汤
功效：增强钙质、清润、去湿 配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。 红萝卜+黄豆+雪耳 做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。 汤直接饮用，或用来煮面煮粥。 可以加绵茵陈,非常去湿。 那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。
夏天喝冬瓜薏米汤有什么功效
谢谢邀请。 冬瓜薏米汤，可以说是生活中再普通不过的一种汤肴，有谷物有蔬菜，甚至有的时候还会加入一些肉类食物，可以说是一种靠谱的营养美食。 对于这种基础食物，夏季经常食用对身体有怎样的好处？靠谱饮用汤肴，有些小事同样需要各位适当注意。 冬瓜薏米汤，喝也要喝的明白。
冬瓜＋薏米，搭配很不错：
冬瓜，您熟悉的低能量且高水分的蔬菜，生活中经常食用。
薏米，一种粗粮，更是被大家誉为“补气小能手”的主食，男女老少皆建议适当食用。
两者简单搭配，粗粮与蔬菜的完美结合，既补充了基础物质碳水化合物和蛋白质，又可以摄入较多的维生素、水分、膳食纤维等物质。
夏季常吃（喝）有何好处？
- 最大的作用，增加每日的水分摄入量，促进肠道代谢：
相对而言，这是饮用冬瓜薏米汤最大的好处，夏季本身气温较高且气候干燥，大多数人都处于缺水的状态，从而身体就更容易被便秘等干燥现象所困扰。 饮用冬瓜薏米汤可以很直接的补充水分物质，这样一来就能够促进肠道（身体）代谢，防暑降燥，预防身体各种干燥表征的出现。
- 补充营养物质，预防营养素缺乏症：
无论是冬瓜还是薏米，其中都含有较为丰富的营养物质，或是维生素C，或是矿物质钾元素，在或是B族维生素、膳食纤维等物质，经常饮用无疑可以补充这些营养物质，从而就能够预防各种营养素的缺乏问题，避免营养素缺乏症状的出现。
- 对于心态（心情）有积极的作用：
薏米是一种很不错的粗杂粮，其中含有丰富的B族维生素等物质，这其中值得强调的像谷维素等物质，食用之后对于良好的心态都有促进作用，也可以预防失眠等问题的发生。
- 利于减肥的达成：
冬瓜多水且低能量，薏米还富含纤维素类物质，食用之后都可以促进减肥的科学达成。
冬瓜薏米汤，建议您喝，但是要注意些事情：
- 常喝可以，但是要少加盐：
冬瓜薏米汤是很不错的食物（汤肴），建议您可以经常饮用，但是注意要少加盐，别给自己的身体增加麻烦，降低高血压、缺钙等问题的发生风险。
- 冬瓜薏米汤，加点其他食物会更营养：
冬瓜薏米汤，听起来食物的摄入就相对单一，建议您可以在熬煮过程中加入一些其他食材，更好的达成食物多样摄入。
说到具体，龙利鱼、鸡丝、新鲜蔬菜、菌菇类都是靠谱的添加选择，美味与营养共存。
- 薏米，提前可以进行适当熬煮：
如果薏米和冬瓜一起熬煮，那很容易出现冬瓜熟了但是薏米夹生的情况，所以建议您可以提前将薏米进行熬煮，然后再加入冬瓜等食材，保证食材的口感与安全性。
冬瓜薏米汤，靠谱的夏季美食选择，建议您可以经常食用，但要吃的明白＋科学。 愿小小美食可以还原您的那份昂贵健康。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
