并且油条做好之后吃着味道好,油条的做法大家好,找到一个好的制作油条的视频,谁能分享一下好的炸油条教程一碗面一个鸡蛋,放上发酵好的面团,一直以来吃的外面卖油条都是加了矾的,防止油条受热不均匀,油做法：1、在一个容器中。

油条的做法

大家好，我是游厨觅食，很高兴能回答您这个关于“油条的做法”的问题，其实油条的做法是非常简单的，在家也能做出外脆里嫩又好吃的油条，下面给大家介绍一下我是如何制作油条的方法。

首先我们需要准备的食材有：面粉，鸡蛋，无铝泡打粉，酵母粉，盐，油

做法：

1、在一个容器中，先准备上300克的面粉，面粉中放入五克的盐，放入盐能增加面粉的筋性，并且油条做好之后吃着味道好，再打入一个鸡蛋，做油条加入鸡蛋，口感更加的好，最后放入两克的无铝泡打粉。

2、准备160克的温水，水温在36度左右，一边倒入温水，一边用筷子搅拌面粉，把面粉搅拌成面絮状，用手揉成软硬适中的光滑面团了，由于面粉的吸水情况不同，可酌情增减水的用量。

3、揉好的面团，盖上保鲜膜，放在温暖地方，发酵一个小时左右，也可以在前一天晚上把面团揉好，第二天早上直接做，这样更加的节省时间，在案板上抹上一层油，放上发酵好的面团，用擀杖擀成一个长条状的面饼，切成长条。

4、油条的长度，可以根据自己家锅的大小来决定，把两个面片摞在一起，用筷子在中间压一下，把面片的中间给压实，防止在炸的时候散开。

5、锅中倒入食用油，

锅中油温七成热时放入油条，用中火炸，在炸油条的过程中，要不停的翻面，防止油条受热不均匀，把油条炸至漂起，两面金黄即可出锅。

6、美味的香酥油条就做好了，这款油条外酥里嫩相当的蓬松好吃，喜欢的朋友赶紧跟着我的步伐动起手来。

谁能分享一下好的炸油条教程

一碗面一个鸡蛋，教你一学就会在家炸油条方法，无矾无害无添加

早上不吃早餐对人体的危害很大，特别是现在的人越来越注重养生，一直以来吃的外面卖油条都是加了矾的，虽然大家都知道了矾的害处，但是迫于自己懒，还是忍不住要吃的。

可是我最看不了的就是刚炸好的热油条晾一下还很烫的时候就放进了塑料袋中，摊子上的塑料袋都说是食品袋可以降解的，但我总能闻到一股难闻的塑料味，特别是装上热，油条的塑料袋味道更大，吃着心里总感觉不安全，纠结之后我就下决心找炸油条的配方，找到一个好的制作油条的视频，截图发给大家，可以自己制作油条哦～

制作步骤及烹饪技巧：

菜谱配料：

制作步骤：

油条健康知识指导：

油条属于脂肪含量相对较高的油炸食品。相关科研文献报道，市售油条的含油率在10%～37%不等。《中国居民膳食指南（2016）》推荐成年居民每日摄入油脂的量为25～30g克，一根普通油条的重量85克左右，粗略估算，食用一根油条约摄入9～31克的油脂。所以，国家食药监总局建议消费者对油条的食用要适量，保持膳食平衡。

　　世界卫生组织在2010年的一项健康指导中指出，铝的最高摄入量为每人每周每千克体重不超过2毫克，这相当于1名60千克重的成年人每周摄入的铝如果不超过120毫克，就不会导致铝的蓄积并引起健康损害。