紫薯香蕉饼准备食材：紫薯、香蕉、面粉、牛奶、鸡蛋做法： 紫薯蒸熟加点牛奶压成泥筛入一点面粉,宝宝可以吃哪些辅食说到营养辅食,红枣去核将处理好的食材与鸡蛋一起放入料理机搅打一会儿,胡萝卜洋葱香菇玉米肉肠准备食材：香菇、玉米粒、胡萝卜、洋葱、猪肉、鸡蛋、淀粉、油、虾皮粉、葱花做法：香菇焯水切几下、胡萝卜切段、洋葱切两片、猪肉切块,吃的时候直接蒸熟或者煎一下,在给孩子做辅食的时候,烧干再两面煎一会,放入蒸锅蒸40分钟就好了。
宝宝可以吃哪些辅食
说到营养辅食， 对于宝宝来说怎么样做到营养均衡是最重要的， 想要均衡就要食材多样化， 比如肉、菜、蛋、奶、水果等等都要搭配来进行， 不能总是太单一。
对于时间不太多的妈妈们来说， 不用太追求辅食的颜值， 通常来说蔬菜肉海鲜搭配的一锅大杂烩粥或者面就是一款不错的宝宝营养食。
其实我常说做辅食， 我将黑暗料理进行到底了， 我家娃到快两岁了才开始加点盐， 之前一直原味， 孩子们一直蛮接受的。其实也是有一些小方法的， 比如西红柿、香蕉， 自制虾皮粉、香菇粉、肉松等等都是很好的天然调味品， 辅食也会有滋有味儿的。
给大家分享一些我做过的， 家里老人都觉得好吃的辅食：
山药红枣蒸蛋糕
准备食材：山药手指长短那么一段就好， 鸡蛋1个， 小红枣3颗
做法：
山药去皮（易过敏， 最好戴一次性手套）， 红枣去核
将处理好的食材与鸡蛋一起放入料理机搅打一会儿， 变成细腻有光泽的泥糊
拿个碗刷油， 把糊倒入碗中
冷水入锅大火蒸20-25分钟左右即可。
鸡丝凉面
准备食材：鸡翅中两个， 宝宝细面一包， 黄瓜， 胡萝卜， 花生酱
做法：
鸡翅用姜水泡泡， 上面划几道， 焯水一下， 捞出
再起一锅水， 鸡翅放里煮熟捞出。
胡萝卜切丝和细面一起下入鸡汤中， 煮熟捞出。
黄瓜、鸡翅切丝码到面条里， 淋上花生酱， 也可以换成黑芝麻酱。
紫薯香蕉饼
准备食材：紫薯、香蕉、面粉、牛奶、鸡蛋
做法：
紫薯蒸熟加点牛奶压成泥
筛入一点面粉， 能揉成团就行
揉好面团分成几份， 香蕉切片包进面团压扁
在蛋液里滚一圈
粘点面包糠或者即食燕麦片
平底锅刷油， 小火稍微两面煎一下， 放一点水大概到饼的中间位置， 烧干再两面煎一会， 表面干了即可。
胡萝卜洋葱香菇玉米肉肠
准备食材：香菇、玉米粒、胡萝卜、洋葱、猪肉、鸡蛋、淀粉、油、虾皮粉、葱花
做法：
香菇焯水切几下、胡萝卜切段、洋葱切两片、猪肉切块， 一起放入料理机， 再加一个鸡蛋， 一点淀粉， 一点油， 一点葱花， 虾皮粉， 打成肉泥。
倒碗里， 加入玉米粒， 用筷子按一个方向搅拌上劲儿
放入裱花袋， 挤到香肠模具里面， 没有的话就用锡纸卷也行。
放入蒸锅蒸40分钟就好了。
吃不完的就冷冻， 吃的时候直接蒸熟或者煎一下， 切成片煮汤也行。
华夫饼
材料：低粉90g， 鸡蛋2个， 黄油20g， 牛奶100g， 肉松一包
做法：
预热蛋糕机
黄油软化加牛奶， 蛋黄搅拌均匀
筛入面粉搅拌均匀
加肉松， 也可以加点葡萄干之类搅拌一下
蛋清打发到湿性发泡即可
跟面糊混合到一起
蛋糕机刷点油， 倒入面糊， 上色即可， 想硬一点可以多加热一会。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈， 是朋友圈中的辅食达人， 育儿小百科， 爱生活爱分享， 正能量爆棚的我期待与您一起同行， 在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈， 谢谢！
婴儿太胖了， 怎么样调整饮食来控制宝宝体重呢
不知道您家的宝贝多大了， 如果是按照体重增长表里面的来算， 婴儿偏胖的话， 家长就得给宝宝来调整一下饮食了。
饮食不能太油腻， 清淡易消化为主， 多吃一些低热量的食物。哪些食物是低热量的， 可以去网上查一下。
在给孩子做辅食的时候， 能清蒸的， 绝不油炒， 更加不能煎炸， 红烧。多吃蔬菜， 晚餐少吃一点。
虽然要给孩子减肥， 但是也要保证孩子每日营养的摄入。蛋白质、维生素、矿物质和微量元素是孩子每日必须的， 应该要保证它们的摄入。
动物性蛋白质， 肉蛋鱼奶等， 最好至少有一种。豆制品也富含蛋白质， 也可以多吃。
蔬菜和水果富含微量元素、维生素和矿物质。尤其是蔬菜是最好的减肥食品， 胖孩子餐餐都要有蔬菜， 主食可以选择杂粮类的， 种类丰富， 又容易饱肚子。水果应选择西瓜、苹果这类低糖水果， 少吃香蕉、桂圆、荔枝、葡萄这类高糖水果。
饮食上面控制了， 接下来就是加强孩子的运动了。
还不会走路的宝宝， 可以让他在地上多爬。会走路的宝宝， 可以带她多去户外玩耍， 多跑跑。还有爬楼梯也是个不错的运动， 但是要注意量， 不可量太大伤害孩子的膝盖。
