扩展资料长寿秘诀心态乐观积级、乐观、向上的心态非常的重要,世界上最长寿的人是法国妇女詹妮·卡门,目前世界上最长寿的人是谁据吉尼斯世界记录记载,让身体长期处于健康状态,詹妮·卡门(Jeanne Calment)是截止到2015年有记录在案的全球最长寿的人,而且笑口常开还有益于心脑血管健康,饮食清淡这一点非常的重要,是一日三餐的饮食应该以清淡为主。
目前世界上最长寿的人是谁
据吉尼斯世界记录记载，世界上最长寿的人是法国妇女詹妮·卡门，她死于1997年,当时她保持的记录为122岁零164天。
詹妮·卡门(Jeanne Calment)是截止到2015年有记录在案的全球最长寿的人，是一名来自法国的老妇人。
扩展资料
长寿秘诀
心态乐观
积级、乐观、向上的心态非常的重要，好心态可以帮助减轻压力，增强身体免疫力，而且笑口常开还有益于心脑血管健康。尤其是过了50岁以后，人体的身体器官会随着年龄的增长而逐渐退化，这个时候更应该好好生活，除了乐观积级以外，还需要学会多理解、宽容，面对任何事情时，尽量一笑带过，不要总是生气，老是想不开，让自己活得快乐些。
饮食清淡
这一点非常的重要，大多数长寿的老年人，她们的饮食秘诀就是多素少荤，同时要注重食物搭配的合理性，如：五谷搭配、粗细搭配、多样搭配等。总之，是一日三餐的饮食应该以清淡为主，而且还要营养全面摄入，多吃五谷杂粮，蔬菜瓜果，尽可能控制自己的体重，让身体长期处于健康状态。
参考资料
詹妮·卡门-百度百科
目前世界上最长寿的人活了多少岁
小时候我们大家都看过西游记西游记里面的妖怪动不动就要抓唐僧之所以抓他是因为他的肉可以长生不老
