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黄秋葵有哪些功效与作用
黄秋葵的功效与作用是什么？
黄秋葵具有补虚强身、消食、健脾胃等功效， 适用于肾虚所致的耳鸣、遗精、腰部酸痛、盗汗、食欲不振等。黄秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、多种B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、镁等微量元素， 还含有芦丁等成分。据现代研究显示， 黄秋葵中的果胶质黏液等成分具有促进消化和保护胃黏膜的作用， 可促进胃液分泌， 进而提高食欲， 缓解消化不良症状；黄秋葵中含有丰富的维生素， 不仅有助于消除疲劳， 还可促进肌肤美白， 起到美容的目的。
尽管黄秋葵的某些成分在现代研究中具有一定作用， 不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗， 不能代替药物。
本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核
男性吃秋葵有什么好处
男性吃秋葵有什么好处？
男性吃秋葵有促进消化， 防治便秘， 增强免疫力， 预防心血管疾病等好处。
秋葵中含有丰富的营养物质， 非常适合男性患者日常食用。秋葵中含有大量黏液， 其中富含水溶性膳食纤维， 可减缓碳水化合物在肠道的吸收， 还可促进肠蠕动、帮助排便、预防便秘；此外可溶性膳食纤维还能有效降低血清胆固醇， 预防心血管疾病。秋葵中还有丰富的维生素C和锌、硒等微量元素， 可以补充人体所需的营养， 增强免疫力。秋葵中钙含量也很丰富， 适合需要补钙的患者食用。另外， 秋葵热量较低， 饱腹感较强， 有利于维持健康体重。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
