晚上喝杯水除了能适当补充一些水分,早上喝蜂蜜水好吗早上喝蜂蜜水好 按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要,如果每天早晨喝一杯淡盐水,而早晨喝淡盐水是不利于保健的,早上空腹喝蜂蜜水好吗 早上喝蜂蜜水有好处也不缺点 指导意见：早上喝蜂蜜水各有优缺点好处：防止便秘,②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健,可以滋养皮肤 缺点就是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 需要注意的是如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,如果本身有便秘早起喝蜂蜜水就有助于排便了。
早上喝蜂蜜水好吗
早上喝蜂蜜水好
按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点：
①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
早上空腹喝蜂蜜水好吗
早上喝蜂蜜水有好处也不缺点
指导意见：
早上喝蜂蜜水各有优缺点
好处：防止便秘，可以滋养皮肤
缺点就是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 需要注意的是如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝。如果本身有便秘早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
