近视眼的预防方法有哪些你好,何预防近视要做到：一、近距用眼时间不宜过长,不躺着看书,不应超过0．5米,如一米以上应使用60瓦灯泡,近视眼的预防办法：1、防止用眼过度,不在昏暗的灯光下或阳光下看书,每个小时应休息10分钟。
近视眼的预防方法有哪些
你好， 近视眼的预防办法：1、防止用眼过度， 近距离工作一次不要超过50分钟为宜， 每个小时应休息10分钟， 极目远眺松弛调节， 可以预防近视。2、不要在阳光直射下或暗处看书， 不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。3、建立眼保健操制度， 定期检查视力， 对视力低下的同学应及时采取有效措施。4、不要偏食挑食， 不要过多吃糖。
如何预防近视,除了最基本最常见那些方法
病情分析：你好， 何预防近视要做到：一、近距用眼时间不宜过长， 每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟， 闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。二、读书写字， 应保持正确姿势， 桌椅高低要合适， 眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、阅读应做到， 不躺着看书， 不看字体过小、印刷不清的书报， 不在晃动的车厢中看书， 不在昏暗的灯光下或阳光下看书。四、光线不宜太强、太弱， 如25瓦灯泡， 不应超过0．5米， 如一米以上应使用60瓦灯泡， 灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线， 灯心最好有罩， 以免光线刺激眼睛。
意见建议：看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超过一小时。
