天天吃胡萝卜是有一定的减肥效果的,天天吃胡萝卜能减肥吗我想减肥吃胡萝卜对减肥是有一定的效果的,建议您减肥的话晚上七点以后不吃不喝（喝水也不行）坚持一个月的话肯定会有效果,会不会起到减肥作用会的,晚饭生吃胡萝卜,但是胡萝卜吃的时间长了就怕您吃不下去,但是胡萝卜对于减肥的最终效果,1、建议最好生吃胡萝卜。
天天吃胡萝卜能减肥吗我想减肥
吃胡萝卜对减肥是有一定的效果的，但是胡萝卜对于减肥的最终效果，就与每个人的体质、肥胖类型以及每天热量的摄入值等因素有关。 首先，胡萝卜含有一定的植物辛辣成分，可以促进体内脂肪的分解，增强机体的新陈代谢。 另外，胡萝卜含有的膳食纤维，可增加饱腹感，促进肠道蠕动，并且可以排出体内多余的毒素和物质，因此，天天吃胡萝卜是有一定的减肥效果的。 1、建议最好生吃胡萝卜，不要吃油炒的胡萝卜，并且不要选择变质、发霉的胡萝卜，以免导致腹痛。 2、戒烟、戒酒，注意休息、多喝水并且坚持运动，如踢足球、瑜伽等。 3、在减少食物摄入量的同时，注意营养均衡搭配，以免造成机体免疫力下降。
晚饭生吃胡萝卜，会不会起到减肥作用
会的，但是胡萝卜吃的时间长了就怕您吃不下去，您也可以把胡萝卜蒸熟了吃，这样里面的糖分就会被减少很多，或者您可以把生的大米炒熟了煮粥喝，这样也有减肥的功效。 。 建议您减肥的话晚上七点以后不吃不喝（喝水也不行）坚持一个月的话肯定会有效果！ 希望对您有所帮助祝您生活愉快 PS：我本身也很胖，现在坚持减下来20斤
