没事抖腿会不会瘦腿抖腿对身体有好处吗 一：抖腿不会瘦腿,抖腿可以很好地赶走疲劳,这比抖腿要健康、有效得多,适当抖腿可以促进静脉血液流动,二：抖腿并不能瘦腿,久坐确实会导致腿麻,经常抖抖腿,经常抖抖腿。
没事抖腿会不会瘦腿抖腿对身体有好处吗
一：抖腿不会瘦腿，对身体有一定的好处。
二：抖腿并不能瘦腿，因为没有达到一定的运动量，脂肪是不会燃烧的。
三：现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。
四：不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。
经常抖腿真的可以减腿上的肉吗
经常抖腿真的可以减腿上的脂肪。
从健康角度来说，抖腿可以很好地赶走疲劳。这是因为，适当抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步也可以达到上述作用。
扩展资料：
对老人来说，久坐，如下棋、打麻将等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。
另外，对于长期坐在办公室的上班族来说，紧张工作之余，在不影响其他人的情况下，经常抖抖腿，是有利健康的好习惯。 光明
参考资料来源：凤凰网——经常抖腿可以缓解疲劳
