早上能不能空腹吃玉米,再吃鸡蛋早上能不能空腹吃玉米,不吃任何的食物空腹吃鸡蛋,参考资料来源：人民网-早上不宜吃玉米窝头红薯 7种人不适合吃粗粮参考资料来源：人民网-空腹饮食有禁忌 这些食物千万别空腹吃空腹可以吃鸡蛋吗不可以空腹吃鸡蛋,早上吃粗粮会影响消化吸收,扩展资料空腹不能吃的食物：1、白薯：白薯中含有单宁和胶质,但是不宜空腹吃鸡蛋,如果吃了食物是可以吃鸡蛋的,如果只吃蛋白质。
早上能不能空腹吃玉米,再吃鸡蛋
早上能不能空腹吃玉米，如果吃了食物是可以吃鸡蛋的，但是不宜空腹吃鸡蛋。
玉米属于粗粮，由于胃肠尚未完全苏醒，早上吃粗粮会影响消化吸收，但可以喝水分高、润滑作用强的粗粮饮品。中午时，人的消化功能最旺盛，可以多吃点粗粮，如豆子、红薯、玉米等。
空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。
扩展资料
空腹不能吃的食物：
1、白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
2、柿子：柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
3、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
4、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
参考资料来源：人民网-早上不宜吃玉米窝头红薯 7种人不适合吃粗粮
参考资料来源：人民网-空腹饮食有禁忌 这些食物千万别空腹吃
空腹可以吃鸡蛋吗
不可以空腹吃鸡蛋，鸡蛋是蛋白质含量非常高的食物，可以给身体补充能量，可以修复身体受损的组织和细胞，如果早晨起来，不吃任何的食物空腹吃鸡蛋，很容易导致蛋白质
积聚在一起，进行转化以后分解成尿素和氨类物质，不利于健康。还有，蛋白质主要是提供能量的，如果只吃蛋白质，就会被当成热量消耗掉，其实就是一种浪费。
