月经量少如何调理 月经量少怎么调理? 1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,女生月经量少的话就会气血不足,恢复满血状态月经量少是身体不正常的一个表现,肾虚的话可以通过吃熟地来和桑寄生煮鸡蛋来改善,但对于月经不正常的人来说,经血就会排不出来,找出月经量少的原因,一般来说月经来是可以下冷水的。
月经量少怎么办，知道哪几个妙招来调理，恢复满血状态
月经量少是身体不正常的一个表现。女生月经量少的话就会气血不足。所以，这是需要去调理的症状。具体要怎么样去调理？我们可以根据病因具体问题具体解决。
第一，由于血虚引起的。
我们可以通过养血的方式来调经。平时可以吃红枣，阿胶，菠菜，猪血，鸭血来加强个人的造血功能，从而解决血虚的问题。
第二，由于血瘀引起的。
如果血瘀的话，经血就会排不出来，这个时候我们就要吃益母草，你可以用益母草来炖乌鸡，在里面放一些当归，和红糖，生姜，效果倍好。
第三个原因是由于痰湿引起的。
如果是由于痰湿引起的，我们就需要多多锻炼，把身体上多余的水分排出来。我们可以吃一些薏米呀，淮山呀，茯苓呀这些祛湿的食品。坚持一段时间就会有所改善。
第四个原因是由肾虚引起的。
肾虚的话可以通过吃熟地来和桑寄生煮鸡蛋来改善。先把桑寄生和熟地放在水里煮，煮了之后把鸡蛋放进去，让鸡蛋滚开，然后把鸡蛋和汤一起喝了。每三天一次，这个补肾的效果非常好。另外也可以用杜仲来炖瘦肉，效果同上。
月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害，严重的话会导致头痛，我们的生活和工作造成不好的影响，为了我们的工作，为了我们健康的生活，我们需要克服这个问题，找出月经量少的原因，针对它对症下药，就能恢复到满血的状态。
月经量少如何调理
月经量少怎么调理?
1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
2、月经来的时候每天吃一杯恒莲舒促经宝，这个对月经量少很有帮助，亲子实践的
3、月经来最好不要让自己太劳累了。
4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。
5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。
6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
