泡脚的时间最好是多长泡脚一般泡二十分种,泡脚容易促进血液循环,水温太烫或泡脚时间太长会对人体有害,2、泡脚的最佳时间最佳泡脚时间段是晚上9点,泡脚的最佳时间和温度是多少1、泡脚的最佳温度泡脚水的温度以38~43度为宜,泡脚时间应该因人而异,4、一般严重心脏病、低血压、糖尿病的人不太适合泡脚,本人不习惯泡脚。
泡脚时间很有讲究，泡脚的时间最好是多长
泡脚一般泡二十分种，水不能太烫，水温一般在三十八度，不能超过四十度，因为脚是人的第二心脏，脚底毛细血管丰富，有七百二十个毛细管，通到每个脏器，泡脚的时侯毛孔会打开，水温太烫或泡脚时间太长会对人体有害，会对某些器官造成损伤。
泡脚步骤是用药材水倒入盆中先熏脚，泡脚时边沾水边拍打脚背3-5分钟，再把脚放进配好的药材水中浸泡，中途木盆中不要惨兑冷水。泡脚的最佳时间，我们从季节、时间点、时长还有一些泡脚注意事项简单说一下吧。首先，泡脚季节最好是在冬春季节，此时天气偏寒。泡脚容易促进血液循环，使身体不轻易受凉（车险高返现，私我内部渠道）。
泡脚时间应该因人而异，觉得不宜时间过长。本人不习惯泡脚，只是以卫生为目的，洗干净就行了，一般在10几分钟即可。至于以保健为目的的泡脚过程没有偿试，也没经验可谈。热水40度左右，一般正常健康中老年人泡15分，身体有寒湿，煲姜水或花椒水倒出待温40度泡15至30分钟，不够热加入热水，或复煲热冲入。活血散寒，止痛，能缓解风湿关节痛，助眠作用。
泡脚的时问以30一40分钟为宜。大家都知道有句俗话叫“十指连心“，我的理解是一定也包括人的十个脚趾。脚板上的每个穴位都是和人体的五脏各个的六腑相连相对应的，在泡脚的时候对脚底辅以适度的揉搓按摩，对于提高人的总体免疫力，促进血液循环。每当人疲倦时，大家都喜欢用热手泡泡脚，消除疲惫，尤其在我国寒冷地区，泡脚基乎每天生活中必备的课题。
泡脚的最佳时间和温度是多少
1、泡脚的最佳温度
泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。
假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
2、泡脚的最佳时间
最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。
扩展资料：
不适合泡脚的人群
1、长期糖尿病患者。长期糖尿病患者感知不出水温，这样就极易被烫伤。因此，建议糖尿病患者泡脚时先试好水温，再把脚放进水里，温度以37℃为宜。
2、心脑血管患者。心脑血管患者不适宜高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。
3、有冻脚者也不宜用热水泡脚。
4、一般严重心脏病、低血压、糖尿病的人不太适合泡脚。
5、静脉曲张患者。
6、脚部一些皮肤病患者。因为泡脚容易感染创面。
参考资料：百度百科-泡脚
