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土豆粉和面条哪个热量高
土豆粉的热量比较高，每100g土豆粉中，含有340大卡的热量，属于比较高热量的一种食物；而面条的热量为280大卡/100g，因此土豆粉比面条的热量高。
土豆粉又叫做马铃薯粉，因为主要是用马铃薯和淀粉经过加工而成的，含有蛋白质、维生素A、胡萝卜素、矿物质等营养物质，其中每100g土豆粉中，含有340大卡的热量，属于比较高热量的一种食物。
土豆粉热量高吗
土豆粉热量高，土豆含有290大卡/100g，100g所含热量需要打篮球51.9分钟消耗完。每100克该食物含有、碳水化合物50.79克、脂肪7.56克、蛋白质5.82克。
土豆粉的热量还是比较高的，因为我们吃100克的土豆粉所摄入的热量居然达到了290大卡，而我们知道，我们吃100克的米饭所摄入的热量才仅仅只有一百多大卡，也就是说，我们吃同等质量的土豆粉，要比米饭所摄入的热量高出很多。
而很多人应该也知道，我们吃100克的米饭可能会觉得非常饱了，但是吃土豆粉的话，可能吃上一大碗才能饱，这样的话，就会导致我们身体摄入的热量有所增加了。
扩展资料
注意事项
1、最好是自己在家做土豆粉，里面可以加一些蔬菜，诸如金针菇、小青菜等这些热量低的蔬菜，在弥补土豆粉营养不足的基础上，也可以降低其热量。
2、将其作为主食食用。可以选择午餐的时候，食用土豆粉，在吃完土豆粉之后，就不要吃其他的食物了，不然的话，就会导致摄入的热量过多。
3、少加一些酱料。在食用土豆粉的时候，尽量少加一些酱料，不然的话，会增加土豆粉的热量的话，对我们的减肥是没有好处的。
参考资料来源：百度百科-土豆
