豆浆不能空腹喝同时吃点面包馒头之类的淀粉类食物,什么时候喝豆浆最好不宜空腹喝豆浆 豆浆价廉物美,豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料,喝豆浆什么时候喝最好晚上可以喝吗喝豆浆加上什么一起打更好早上喝比较好吧,饮食豆浆是大有学问的,并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体,有利于充分发挥蛋白质的营养效果,又使体内营养失去平衡。
喝豆浆什么时候喝最好晚上可以喝吗喝豆浆加上什么一起打更好
早上喝比较好吧， 我现在是每天早上一杯豆浆， 因为是学生所以只能去买豆浆粉来泡， 豆浆不能空腹喝同时吃点面包馒头之类的淀粉类食物， 晚上我也喝过， 但是在7点之前， 应该没什么大问题， 如果你是自己打豆浆可以加点大米黑米红豆什么的， 如果你喜欢甜的就加点白砂糖， 我奶奶在家这么做过， 应该不错哦。
什么时候喝豆浆最好
不宜空腹喝豆浆
豆浆价廉物美， 已成为都市人很受欢迎的饮料。饮食豆浆是大有学问的， 但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆， 并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。从营养角度讲， 豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料， 但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗， 而真正发挥构造新组织， 修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆， 它只能代替淀粉作为热量消耗掉， 这样不仅使蛋白质浪费， 又使体内营养失去平衡， 从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。
所以， 喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品， 如饼干、馒头、面包等共食， 或在早饭后1～2小时饮服。这样， 豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用， 并可以使饮食平衡， 有利于消化吸收， 有利于充分发挥蛋白质的营养效果， 使营养素完全
