尽量少吃对胃粘膜有刺激的食物和药物,胃胀打嗝一定要养胃,也不影响胃消化,进食后胃动力不足,多吃清淡养胃食物,少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,平时饮食上要少吃多餐,消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适。
胃胀气打嗝的原因
胃部胀气、打嗝，可能是由于胃肠功能紊乱，消化不良，进食后胃动力不足，胃排空时间延长，胃肠蠕动减慢，则会出现腹胀、腹痛、打嗝等不适的症状。 此时可以口服促胃动力药物和促消化的药物，如莫沙必利片、酵母片、健胃消食片等等。
平时饮食上要少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，糯米、板栗等，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空，尽量少吃对胃粘膜有刺激的食物和药物，睡前不要进食，饭后适当的活动，吃饭时不要说话，保证充足的睡眠，不要熬夜，作息规律。
胃胀打嗝是怎么回事
胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。
胃胀打嗝一定要养胃。 可以通过生活中的常见食物来养胃，比如说：蜂蜜、黑枣、核桃等等。 另外，日常还可以吃点活谓素，它能快速调节胃酸的酸度，让胃内环境保持最佳的修复环境，也不影响胃消化，补充生物胃黏膜，让胃黏膜能够再生，从而防范恶化。
食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次，每次3粒；饭前或空腹食用，食用期间多饮白开水
注意事项：
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡养胃食物，如小米粥等；
3、平时作息规律，少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；
