酸奶中所含的乳酸与钙结合,5.美容养颜酸奶中还有多种维生素,同时酸奶也有润肠的作用,酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸,酸奶能够改善消化功能,其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发,1.润肠通便酸奶中含有一定量的有机酸,蒙牛红枣酸奶,在冰箱冷藏的拿出来可以加热吗我认为蒙牛红枣酸奶在冰箱冷藏的拿出来可以加热的。
蒙牛红枣酸奶,在冰箱冷藏的拿出来可以加热吗
我认为蒙牛红枣酸奶在冰箱冷藏的拿出来可以加热的。最简单的方法就是将酸奶从冰箱里提前拿出来，放置室温后再喝。还有一个办法就是用微波炉加热。将酸奶放在微波炉可用容器内，用中档火力加热25秒左右，摇匀，酸奶的温度升高到25℃左右，其中的乳酸菌依然保持原有活力和数量。
前辈们，蒙牛酸奶哪款最好喝经常喝有没有好处
酸奶，是牛奶经过
乳酸菌
发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如
维生素B1
、
维生素B2
、
维生素B6
、
维生素B12
等。有滋润皮肤、补钙补磷，
润肠通便
降血脂；对于
气血不足
、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、
皮肤干燥
有疗效。
1.润肠通便
酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。
2.缓解痘痘
酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等助于体内某些
有毒物质
的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
3.补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，效果更好。
4.降血脂
胆固醇是人体血液中是必不可少的，但是现在人的生活得到了改善，它的量多了，这是引起
血液疾病
和
心血管疾病
的主要因素。
酸奶中含有3-3羟-3甲基
戊二酸
和乳酸，这两种成分都有降低血液中胆固醇的作用。
5.
美容养颜
酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发。
酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止
细胞老化
，使皮肤白晰而健美。
6.防辐射
有研究指出，维生素B能够提高人体抵御
辐射损伤
的能力，作为富含
B族维生素
的酸奶正好发挥这种优势。
