三分钟后倒入荷叶,荷叶茶是用开水泡还是用水煮用水煮,2、清洗干荷叶,3、倒入陈皮后煮三分钟,药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗）3、蒸治荷叶茶,自己如何制作荷叶茶自己制作荷叶茶的步骤：1、采择荷叶,干荷叶在清洗完之后不能直接晒干,荷叶茶最多可以泡两次。
荷叶茶是用开水泡还是用水煮
用水煮。具体做法如下， 首先准备材料：陈皮10克、荷叶5克、水250毫升。
1、陈皮、荷叶分别放到容器里， 加入适量的清水， 清洗干净。
2、起锅倒入适量的清水烧开， 水开后倒入陈皮。
3、倒入陈皮后煮三分钟， 三分钟后倒入荷叶。
4、大火煮沸后， 继续煮三分钟， 然后盖上盖子， 焖五分钟。
5、煮好后过滤出汤汁， 荷叶茶就做好了。
6、完成。
自己如何制作荷叶茶
自己制作荷叶茶的步骤：
1、采择荷叶。
一般是农历8月份即可开始采择， 如果采择的过早， 则会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少， 所以不宜采择过早， 采择的方法是手工采择。
2、清洗干荷叶。
干荷叶一定要仔细清洗， 这一步非常重要， 我们一般是用水龙头一片一片的清洗， 做到每一篇荷叶都是绝对的干净。（其实现在超市， 药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗）
3、蒸治荷叶茶。
干荷叶在清洗完之后不能直接晒干， 那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好， 颜色更绿。
4、晒干。
荷叶茶的必须要晒得非常干， 否则容易发霉。
你问题的回答：
你可以趁荷叶新鲜的时候把它切成任意条或片后再晒干。
荷叶茶最多可以泡两次。再多的话没有减肥效果。
饭前饭后无所谓。泡荷叶茶要浓些。每天喝两次即可。不可过量否则会引起胃寒。
参考资料：百度百科——荷叶茶
