吃小番茄能减肥吗吃小番茄是不能减肥的,因为小番茄在冷藏时会散发“乙烯”,减肥还是需要靠运动加适当的减少热量摄入,拓展资料：一、小番茄功效：圣女果,小番茄会失去它原本的鲜味,2.冰箱冷藏法成熟的小番茄可以直接放入冰箱中存放,小番茄吃不完怎么保存：1.置于通风处保存可以将买回家的小番茄直接放在通风、阴凉以及没有阳光直射的地方保存,这些热量并不会导致脂肪堆积。
圣女果的热量是多少
圣女果的热量比较低， 每100克圣女果中只含有20大卡的热量。摄入体内之后， 这些热量并不会导致脂肪堆积， 不会形成肥胖现象， 而且可以起到减肥的作用。而从营养学的角度来讲， 圣女果中的果酸、铁离子都比较丰富， 能够增进食欲， 还可以改善缺铁性贫血。
小番茄吃不完怎么保存：
1.置于通风处保存
可以将买回家的小番茄直接放在通风、阴凉以及没有阳光直射的地方保存。这样方法是比较简单的， 而且可以使小番茄保存的比较完好， 可以很好的锁住小番茄的营养价值以及鲜味。但是保存的时间不宜过久， 还是尽量及时吃掉为好。
2.冰箱冷藏法
成熟的小番茄可以直接放入冰箱中存放， 处于2至4度之间的冷藏效果是比较好的， 可以保存十天左右。如果储存的温度比较低， 小番茄会失去它原本的鲜味， 而且还很可能会冻伤。因为小番茄在冷藏时会散发“乙烯”， 这种物质会催熟其他的蔬菜或是水果， 所以存放小番茄的时候应该用保鲜袋单独包好存放， 或是置于保鲜盒中存放。
吃小番茄能减肥吗
吃小番茄是不能减肥的， 番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育， 特别可促进小儿的生长发育， 并且可增加人体抵抗力， 延缓人的衰老。
减肥还是需要靠运动加适当的减少热量摄入， 以及多吃水果蔬菜。
拓展资料：
一、小番茄功效：
圣女果， 常被称为小西红柿， 中文正式名称为樱桃番茄， 是一年生草本植物， 属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝， 补血养血和增进食欲的功效。可治口渴， 食欲不振。可以在凉菜中或清汤里放入或加入。
二、减肥小妙招：
改变生活方式：
首先应控制饮食， 将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天， 减少脂肪摄入， 脂肪摄入量应为总能量的25%-35%， 饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质， 除了补充必要的营养物质， 还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
还要改变饮食习惯， 在吃东西时需要细嚼慢咽， 这样可以减慢营养物质吸收， 控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右， 6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时， 肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加， 使得多余的糖只能用来供能， 而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多， 贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能， 体内的脂肪细胞缩小， 因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化， 要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
参考资料：百度百科小番茄百度百科减肥
