骑自行车能促进儿童运动、平衡能力的充分发育,2、运动量要适宜宝宝有时会因为好玩而骑着不肯停,4、提高孩子的反应灵敏度经常骑自行车,3、开发大脑经常进行骑自行车不仅是一项体力运动,3、有利于亲子交流和沟通带孩子在小区或公园里骑自行车,骑自行车有什么好处和害处一、好处1、瘦身减肥自行车运动属于有氧运动,扩展资料：孩子骑自行车的注意事项1、穿开裆裤不宜骑车穿着开裆裤的孩子不能骑车,提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力。
骑自行车有什么好处和害处
一、好处
1、瘦身减肥
自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗，当然如果想要达到减肥的目的要有做够的耐力，坚持以恒的锻炼才有助于更快的到达理想的效果。
2、益寿延年
其实从前几条骑车益处的总结也可以看出，自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以自行车为主要邮递工具的邮递员寿命最长。
3、开发大脑
经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。
4、减轻压力
除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情，适合那些压力过大的上班族轻松摆脱压力的束缚，消除沮丧的情绪，以更好的心态去面对学习与工作。
二、坏处
1、脊椎及腰椎的损伤
这类损伤的症状主要表现为痛疼。如肩膀疼，引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，车把比较低。脖子疼。这个现象往往和肩膀疼同时出现。其三，腰疼，这个往往是骑行的时候身体比较直造成的，因为这样一来更多的力量就会给腰部增加负担，会导致腰部疲劳。
2、关节的损伤
这类损伤的症状也主要表现为痛疼。主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼。
3、上肢的损伤
这类伤害主要是因上肢长时间受压，手臂的动作如果在一定时间内无太大改变，上肢的血液循环就会相对减少，这对于机体来说是当然是不利的。
扩展资料：
孩子骑自行车的注意事项
1、穿开裆裤不宜骑车
穿着开裆裤的孩子不能骑车。童车坐垫质地坚硬，会摩擦和压迫会阴部，造成会阴部的皮肤红肿疼痛，遭受细菌感染时还会发生尿道炎，出现尿急、尿频等症状。
2、运动量要适宜
宝宝有时会因为好玩而骑着不肯停，但是科学的方法是：一般在开始骑车几分钟后，要停一下在1~2秒钟内计数脉率，以便掌握运动量。如果脉率过快，说明运动量过大，应减慢车速；如脉率慢，则应增加车速。家长不宜让宝宝的运动量突然提高，要及时观察宝宝的身体情况的变化。
3、切勿在马路上骑车
带宝宝出去踩自行车千万不要在有汽车的马路上，因为脚踏车太矮，开大汽车的司机看不见，尤其是在倒车时，因为看不见后面有小的脚踏车而出事。家长要特别注意宝宝们不可以在马路上骑小的脚踏车，应当在公园里、院子里或者在儿童游乐场练习骑脚踏车。
参考资料来源：人民网-不当骑行也伤身 如何正确骑自行车
参考资料来源：人民网-运动养生：自行车健身有4大好处 哪种骑法最有效？
幼儿骑自行车的好处
1、接触大自然
儿童每天要保证充分的户外活动，户外有清新的空气和充足的阳光，户外活动是一剂孩子快乐成长的最佳良方，对儿童的自然生长发育有着无与伦比的功效。
2、健身作用
踩自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。此外，骑自行车能促进儿童运动、平衡能力的充分发育，越早骑自行车，对孩子运动天赋的发展越有利。
3、有利于亲子交流和沟通
带孩子在小区或公园里骑自行车，可以加强亲子间的沟通和情感交流。此外，在跟小朋友一起骑自行车的过程中，还有助于培养孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作的能力。
4、提高孩子的反应灵敏度
经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力，还能提高神经系统的敏捷性。如果要给三岁的孩子准备带有辅助轮的自行车，选择重心较低，比较有稳定性的车，幼儿可以更快掌握骑车的要点。
