杨梅的功效与作用有哪些杨梅的功效与作用有：1、祛暑生津：杨梅鲜果能生津止渴,多吃杨梅对保护心脏降血压都有很大的帮助4、利尿：杨梅中含有一种特殊的成分杨梅素,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,杨梅有哪些功效杨梅,所以吃杨梅可增加胃中酸度,但是杨梅素直接作用于肾脏可以兴奋肾脏,3、降血压、保护心脏：在杨梅中还富含矿物质钾。
杨梅有哪些功效
杨梅， 又名树梅、水杨梅、珠红等。 杨梅含有丰富的维生素C、B族维生素、铁质、葡萄糖、果糖、柠檬
、苹果酸、草酸等物质， 可营养机体， 并可增加胃中酸度。
杨梅有生津解渴、和胃消食、止呕止痢、止血等功效， 可用于中暑、伤食、醉酒、呕吐、泻痢、外伤、溃疡等症。
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用， 有消炎收敛的作用。
夏季饮用杨梅酒或杨梅汤， 可开胃提神。
胃酸过多的人不宜吃杨梅。
杨梅多食后能损齿伤筋， 令人发热、发疮、生痰。
杨梅的功效与作用有哪些
杨梅的功效与作用有：
1、祛暑生津：杨梅鲜果能生津止渴， 是夏季祛暑之良品， 可以预防中暑， 解除烦渴这种饮品以西北更加的盛行， 而且也是老百姓消费得起的， 因此广泛流传。
2、抑菌作用：科学研究实验发现， 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用， 所以可以缓解腹泻， 能治痢疾腹痛。
3、降血压、保护心脏：在杨梅中还富含矿物质钾， 这是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质， 而且钾还参与新陈代谢以及降低血压等， 人体是不能缺钾的， 所以， 多吃杨梅对保护心脏降血压都有很大的帮助
4、利尿：杨梅中含有一种特殊的成分杨梅素， 虽然是是微量的， 但是杨梅素直接作用于肾脏可以兴奋肾脏， 间接的发挥强力的利尿作用。
5、助消化：杨梅新鲜的果粒是有一种比较酸的味道， 酸的东西都会促进食欲， 加强胃肠的消化， 所以吃杨梅可增加胃中酸度， 消化食物， 促进食欲。
6、排毒养颜：杨梅果肉含有非常丰富的纤维素， 可刺激肠管蠕动， 有利于体内的毒素排出， 因此有排毒养颜的作用。
7、防癌抗癌：因为杨梅中含有丰富的维生素C和维生素B2以及果仁中含的氰苷类、脂肪油等抗癌物质， 因此， 对防癌抗癌有一定的功效。
扩展资料：
杨梅的营养价值：
每100克杨梅可食部食品中的营养素含量：水分83.4-92.0克、热量28千卡， 蛋白质0.8克， 脂肪0.2克， 碳水化合物5.7克， 膳食纤维1克， 果汁含糖量12-13克， 含酸量0.5-1.8克， 硫胺素10微克， 核黄素50微克， 烟酸0.3毫克， 视黄醇当量92微克。
另外还有胡萝卜素0.3微克， 维生素A7微克， 维生素C9毫克， 维生素E0.81毫克， 钙14毫克， 镁10毫克， 铁1毫克， 锰0.72毫克， 锌0.14毫克， 铜20微克， 钾149毫克， 磷8毫克， 钠0.7毫克， 硒0.31微克。
参考资料来源：百度百科-杨梅
参考资料来源：人民网-杨梅可降血压 盘点杨梅的七大功效
